月經(jīng)量過多是女性朋友比較常見的現(xiàn)象，但是月經(jīng)量過多會導致女性朋友貧血，所以要引起重視。月經(jīng)期間大多數(shù)女性朋友都會喝紅糖水，但是紅糖水補血效果卻并不是很好。因此在這里為大家推薦紅源達，由于多數(shù)人對紅源達并不了解，那么，我們就針對月經(jīng)期間吃紅源達行嗎這一問題為大家簡單介紹。

女性在月經(jīng)期間通常會出現(xiàn)痛經(jīng)、腰痛、渾身乏力、眼花、耳鳴、活動心悸、氣促等問題，一般檢查血常規(guī)出現(xiàn)血紅蛋白低于110g/L就可診斷為缺鐵性貧血，出現(xiàn)貧血的癥狀需要進行治療。缺鐵性貧血采用單純性補血并沒有什么作用，首先一定要補鐵，鐵是構(gòu)成血紅蛋白的基本元素，是人體的造血原料，對于缺鐵性貧血病人補鐵是最有效的治療方法。

而現(xiàn)如今補鐵方法有很多，常用鐵劑主要可分為口服鐵劑和注射鐵劑，目前以口服鐵劑為主要途徑。而硫酸亞鐵是其中一種，這是過去最常用的鐵劑，也是第一代鐵劑，但是這一類無機亞鐵對胃腸道的刺激比較大，含鐵量也比較低，而第二代有機亞鐵是以琥珀酸亞鐵為代表的鐵劑，含鐵量也不高，一天要服用3次，而且會染黑牙齒，還有鐵銹味，因此不建議服用。

那么，月經(jīng)期間吃紅源達行嗎

紅源達是治療缺鐵性貧血的非處方藥物，鐵元素含量高達46%，它是鐵和多糖合成的復合物，以完整的分子形式存在，在消化道中能以分子形式被吸收。經(jīng)核素標記示蹤試驗證實其吸收率不低于硫酸亞鐵，且吸收率不受胃酸減少、食物成分的影響，有極高的生物利用度。紅源達主要針對鐵缺乏人群(尤其是慢性腎病患者、孕婦、婦女、老年人)，與鈣劑一樣，都是微量元素補充劑，與同類鐵劑相比更安全。并且，月經(jīng)期服用紅源達不會影響到月經(jīng)的周期，所以月經(jīng)期女性朋友可以放心服用。

月經(jīng)期間女性朋友還可以選擇以下食物，這些有利于改善貧血癥狀和補充造血功能的營養(yǎng)成分：

1、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

2、富含維生素C的食物：新鮮水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、山楂、苦瓜、青椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

3、富含鐵的食物：雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、芹菜等。鐵是構(gòu)成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。

以上內(nèi)容就是針對“月經(jīng)期間吃紅源達行嗎”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。月經(jīng)期女性朋友除了及時補鐵以外，還需要注意經(jīng)期保暖，避免月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象。

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