水的軟硬度是根據(jù)水中的鈣離子和鎂離子的含量來計算的，這兩種離子的含量越高，水的硬度就越大。生活中我們可能對水的硬度關(guān)注的不多，因此，也不知道好的飲用水硬度為多少，下面就一起來了解下吧。

目前水的硬度標準單位是mmol/L(毫摩爾每升)。傳統(tǒng)的單位有mgN/L (毫克當量每升)、德國度、美制(英制)等，目前在國內(nèi)常用的硬度單位是mg/L(毫克每升)、mmol/L(毫摩爾每升)、mgN/L(毫克當量每升)，偶爾會有用戶使用德國度，用德國度除以2.8即可換算為國標的數(shù)值mmol/L(毫摩爾每升)，如果采用美制的Grain/Gallon(格令每加侖)，需要對單位進行多次算換。

鈣鎂離子含量較多的水稱為硬水，鈣鎂離子含量較少的水稱為軟水。硬水與軟水只是通俗上的叫法，并沒有標準的量的概念，在生活中，行內(nèi)一般把硬度低于3mmol/L的水稱為較軟的水，3-6稱為普通水，6-8稱為較硬的水，10以上稱為高硬水。

專家說，適當硬度的飲用水其實對人體有益。硬度，主要是鈣鎂離子導(dǎo)致的。按我國標準，碳酸鈣的標準是每升450毫克，美國是每升500毫克。清華大學(xué)環(huán)境學(xué)院教授劉文君認為：“以前大家有誤解，覺得硬度大會導(dǎo)致結(jié)石，現(xiàn)在明確的醫(yī)學(xué)證據(jù)表明，是不會導(dǎo)致結(jié)石的。它對我們心血管病是有好處的，維持一定的硬度可以降低心血管病的發(fā)病率。好的飲用水硬度為多少?作為專業(yè)工作者來講，我們一直建議不要把硬度降得太低，一般建議比較合適的硬度在150到300毫克每升左右。”

綜合上述觀點來看，水的硬度太高和太低都不好，目前來說，市面上每種水都應(yīng)該是在合理的范圍內(nèi)，但是為了身體健康，選擇一些更適合飲用的水是每個人都有的想法，建議使用太極水，太極水取自世界黃金水源帶上人煙稀少、遠離污染的武陵山區(qū)。太極水為巖溶(地下)裂隙山泉水，系經(jīng)山體地下上億年巖層滲透淋濾，自然涌出溶洞。當?shù)匕贇q老人世代飲用，身體健康，精神矍鑠。

太極水是天然泉水，含有適量的有益元素如鉀、鈣、鈉、鎂等，是健康飲用天然山泉水。并且太極水中的重金屬、污染物等有害物質(zhì)極低，且均未檢出微生物,長期飲用太極水對人體無任何潛在的危害。

太極水軟硬適中，硬度為164mg/L，溶解性總固體在193mg/L，口感佳，感觀上清澈透明，無任何雜質(zhì);入口甘甜清涼，細膩爽口，回味無窮。

以上就是“好的飲用水硬度為多少”的相關(guān)介紹。人體對水的硬度有一定的適應(yīng)性，改用不同硬度的水(特別是高硬度的水)可引起胃腸功能的暫時性紊亂，會出現(xiàn)腸胃蠕動加劇、排氣多和腹脹、腹瀉等現(xiàn)象，這是因為人體對水的軟硬有一個適應(yīng)過程，而且不同的人對硬度的耐受程度存在很大差異。

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