在天氣轉(zhuǎn)涼后，人們就開(kāi)始關(guān)注保暖的問(wèn)題了。有的人怕冷，就添加厚厚的衣物。有的人為了美，寧可挨凍也不想多穿衣服。所以，為了美的人，如果覺(jué)得冷了可以按按這個(gè)穴位。涌泉穴還有這個(gè)功效，寒冷時(shí)可以按按。接下來(lái)看一看吧。

涌泉穴還有這個(gè)功效，寒冷時(shí)可以按按。為什么這么說(shuō)呢?

涌泉穴是人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。

我國(guó)現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“腎出于涌泉，涌泉者足心也?！币馑际钦f(shuō)：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來(lái)源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個(gè)方面都能顯示出它的重要作用。

涌泉穴的主要功能是散熱生氣。臨床上常用于治療休克、高血壓、失眠、癔病、癲癇、小兒驚風(fēng)、神經(jīng)性頭痛、遺尿、尿潴留等，都有很好的效果。利用刺激涌泉穴養(yǎng)生、保健、防病治病的方法有很多，歸結(jié)起來(lái)可分為三類(lèi)：一是用藥物烘烤、熏洗;二是用灸療、膏貼;三是用各種按摩手法或其他的物理性方法。

按摩涌泉法 我國(guó)清代第一部外治專(zhuān)著《急救廣生集》就專(zhuān)門(mén)講了擦涌泉的方法：每晚睡覺(jué)之前，用一手握住腳趾，另一手用力摩擦足心，如果能堅(jiān)持的話，可以擦上千下，沒(méi)耐心的擦幾百下也可以，直到感覺(jué)腳心發(fā)熱為止。這樣兩腳都擦熱之后，將腳趾微微轉(zhuǎn)動(dòng)幾下，再把兩腳互相摩擦幾十下。

每晚做一次，可以達(dá)到鞏固精氣、通匯氣血的作用。長(zhǎng)期堅(jiān)持，能有“康健延壽”的功效。

火烘涌泉法 用中藥川烏(或草烏)100克，樟腦10克，一起研為細(xì)末，用醋調(diào)制成彈子大小，置于足心，足下放微火烘烤，溫度以人能耐受為度，用比較厚的衣服或者絨毯裹住身體，讓身體微微發(fā)汗，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，對(duì)女性常見(jiàn)的因受寒而導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)疼痛、腳踝疼痛、風(fēng)濕痛等有很好的緩解作用。

灸涌泉穴法 宋代《扁鵲心書(shū)》指出：“涌泉二穴，在足心宛中，治長(zhǎng)年腳氣腫痛，或腳心連脛骨痛，或下肢腿腫，沉重少力。”具體做法是：用艾條或艾柱灸涌泉穴20～30分鐘，每晚臨睡前灸一次即可。

灸涌泉法可以治療因寒而起的多種病癥，尤其對(duì)中醫(yī)所說(shuō)的虛寒證效果更好。

以上是對(duì)涌泉穴還有這個(gè)功效的相關(guān)介紹，相信大家對(duì)涌泉穴有了更多的認(rèn)識(shí)了吧。每到寒冷時(shí)總有一些人不想多穿衣服，這樣一直凍下去可能會(huì)患上關(guān)節(jié)炎的。特別是一些女性朋友更要注意保暖。如果哪一天不能穿的太厚，在感到?jīng)鲆鈺r(shí)請(qǐng)按按涌泉穴，相信一定可以幫助你。不過(guò)需要注意的是，陰虛火旺導(dǎo)致的病癥不宜用這種方法。