女性內(nèi)分泌失調(diào)的原因主要是因為身體免疫力下降導(dǎo)致，內(nèi)分泌失調(diào)性不孕已經(jīng)有較高發(fā)病率，在未婚女性朋友中也有很高的發(fā)病率，作為女性我們要怎么預(yù)防疾病的來襲，特別關(guān)系女性朋友生育能力的問題，要格外注意。那么女性朋友到底要怎么預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)性不孕呢?

1、經(jīng)常鍛煉：女性朋友如果保持長期鍛煉，可以有效預(yù)防各種疾病，女性通過鍛煉，可以保持身材，達(dá)到燃脂的效果，還可以預(yù)防各種疾病，也可以讓自己的內(nèi)分泌系統(tǒng)保持平衡狀態(tài)。

2、高溫泡澡：泡澡可以使人消除疲勞，是解除勞累的主要方法之一，在高溫下，血液循環(huán)加快，女性朋友如果沒有條件跑高溫澡，可以經(jīng)常泡腳，有助于女性朋友預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)引起的不孕癥發(fā)生。

3、避免熬夜：經(jīng)常熬夜的女性，容易衰老，熬夜可以使女性朋友的新陳代謝，造成皮膚變差，盡早睡覺可以保持女性朋友內(nèi)分泌正常，有效防御內(nèi)分泌失調(diào)引起的不孕。

4、多吃豆類：金華專治不孕不育的醫(yī)生說，女性朋友多吃豆類食品對身體健康很有幫助，豆類食品可以幫助女性朋友有效調(diào)節(jié)激素分泌情況，女性內(nèi)分泌不受影響。