提起宮寒，很多人可能還不知道自己已經(jīng)中招，它較典型的癥狀就是怕冷，四肢不溫臉上斑點(diǎn)越來越多。吃的再少，身形也會(huì)發(fā)胖白天總腰酸背痛，覺得累;大姨媽經(jīng)常不守時(shí)，還痛經(jīng)。脾氣越來越差，經(jīng)常感覺很煩躁。

根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，從2012-2016年，不孕不育人數(shù)從4000萬上漲到5000萬，整體不孕不育率上漲了2.5個(gè)百分點(diǎn)，達(dá)到15%。十女九寒，宮寒是不孕不育的重要原因之一。

那么為什么那么多女性會(huì)得宮寒呢?導(dǎo)致宮寒的原因主要是不好的生活方式，如愛吃冷飲、貪涼，將空調(diào)溫度調(diào)得過低或是為了漂亮穿露臍裝、冬天衣著單薄等。女性腹部、關(guān)節(jié)等部位都比較脆弱，受到寒冷的興奮，就易因寒冷邪氣侵襲而出現(xiàn)宮寒。

另外，過度疲勞、壓力過大或情緒變化也會(huì)損傷身體陽氣。所以大家也可能會(huì)感覺到，某一段時(shí)間如果壓力比較大，姨媽通常是不準(zhǔn)時(shí)來到的。不好的生活習(xí)慣就好像螞蟻潰堤，短時(shí)間你看不到危害，但是遲早它會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)吞噬你的健康。

1、宮寒會(huì)毀壞女人的生育力

《神農(nóng)本草經(jīng)》也很早就有記載：“女子風(fēng)寒在子宮，絕孕十年無子?！? 而前段時(shí)間熱播的電視劇《延禧攻略》里邊，溫婉大方的富察皇后，就是因?yàn)閷m寒，導(dǎo)致孩子夭折以后，很久也沒有再懷孕。

從西醫(yī)的角度上講，宮寒就是盆腔微循環(huán)不好，缺血缺氧后引起的一系列癥狀。而如果嚴(yán)重的宮寒不及時(shí)調(diào)理，時(shí)間長(zhǎng)了勢(shì)必會(huì)進(jìn)一步影響到卵巢功能，引起卵巢功能衰減，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)，不孕不育的癥狀。

即便不想要孩子，因?yàn)樽訉m微循環(huán)不好，加上內(nèi)分泌失衡，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)異常，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會(huì)有痛經(jīng)，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊，個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以承受之程度。會(huì)給大家的生活帶來麻煩和痛苦。

2、宮寒會(huì)讓女人未老先衰

健康的卵巢不僅僅可以保障我們有健康的生育力，更重要的是，女性特別的氣質(zhì)，皮膚光潔、身材玲瓏，全靠卵巢分泌的雌激素支撐。如果嚴(yán)重宮寒，生殖系統(tǒng)受到影響，內(nèi)分泌失調(diào)，表現(xiàn)在外形上就是皮膚狀態(tài)差，容易，身材走形，明明吃的不多，但是還越來越胖。用再好的護(hù)膚品也拯救不了。加上情緒煩躁，睡眠質(zhì)量變差，也會(huì)進(jìn)一步影響到新陳代謝，皮膚狀態(tài)和體型。

3、夫妻性關(guān)系不和諧

單不說沒有孩子對(duì)夫妻關(guān)系的影響。因?yàn)閷m寒，身材雌激素不足，會(huì)讓女人下降，房事時(shí)有不適和難受感。時(shí)間長(zhǎng)了，勢(shì)必也影響夫妻感情。

以上就是“十女九寒，宮寒是不孕不育的重要原因之一”的相關(guān)介紹，相信大家已經(jīng)對(duì)宮寒的危害有所了解了。所以廣大的女性朋友一定要多運(yùn)動(dòng)，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)。同時(shí)不要貪涼，從冰箱里取出的生鮮冷凍食物放置一段時(shí)間再吃。如果經(jīng)常坐在冷空調(diào)辦公室里，大家還要注意好保暖，建議女性在辦公室準(zhǔn)備外套、披肩、絲巾等保暖物品，必要時(shí)護(hù)住易著涼部位，特別是膝蓋和腹部。在辦公室不要赤腳穿涼鞋，以免到了生育年齡時(shí)再后悔莫及。