卵巢性不孕，給患者帶來的壓力是很難承受的，給患者的心理帶來很大的困擾，所有的患者都想盡快把病情治好，但是在治療病情的同時，也要注意心理的調(diào)理，女性患者如果心里調(diào)節(jié)不過來的話，會使病情更難治愈，所以一定要注意日常生活中的護理工作，再加上醫(yī)生專業(yè)性的治療，相信一定會使病情大有好轉(zhuǎn)。卵巢性不孕的護理方法有哪些?日常注意事項有哪些?

卵巢性不孕的護理方法有哪些?

卵巢性不孕的護理首先應(yīng)該做到要有一個平和的心態(tài)，不能夠過分的焦慮，還應(yīng)注意保持愉快的心情，培養(yǎng)廣泛的興趣，注意做好自我保護，減少不孕的發(fā)生，還應(yīng)該要做到增強自身的營養(yǎng)，加強體育鍛煉，避免煙酒。同時要注意別太望子心切，避免不孕的產(chǎn)生，如果真的患上不孕的癥狀之后，應(yīng)該做到保持主動樂觀的心態(tài)，主動地配合醫(yī)生的治療。

卵巢性不孕患者保證充足睡眠，睡眠的過程就是人體排毒以及修復(fù)的過程，因此一定要保證有足夠的睡眠。維持輕松愉快的心情，同時還要堅持進行適當?shù)捏w育鍛煉，多運動，多流汗，有利于卵巢健康。一周盡量運動3天，一天較少走路半個小時。較后要學會調(diào)整心態(tài)，工作上要注意勞逸結(jié)合，擺脫精神上的壓力，注重自我保健，維持良好的心態(tài)和開朗樂觀的性格。

增加營養(yǎng)，加強鍛煉也是不能不提的卵巢性不孕的護理措施之一。多食一些肝、腦等動物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是需要營養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。平時宜節(jié)欲，避免房事過頻。節(jié)制有利于孕育種子，對預(yù)防卵巢性不孕是很為重要的。但也不可間隔過久，否則有潴留的存在，精子運動會受到影響。宜選用女方排卵期房事，以增加受孕機會。

日常注意事項有哪些?

1、卵巢性不孕患者可通過促排卵治療的方法來治愈此病，這種方法適用于有生育要求的患者。同時需要提醒女性朋友的是，長期無排卵患者應(yīng)堅持口服，定期B超檢查，監(jiān)測子宮內(nèi)膜的厚度，預(yù)防因子宮內(nèi)膜增生而發(fā)展成的癌變。促排卵藥物應(yīng)用不能過多，防止引發(fā)卵巢癌的可能性。

2、調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，對于青春期和沒有生育要求的患者，可以選擇口服避孕藥，用藥后可以使月經(jīng)規(guī)則，改善痤瘡及多毛。

3、卵巢性不孕患者要控制體重，嚴格控制熱量的攝入和長期堅持體育鍛煉。部分病人可能恢復(fù)排卵及生育功能。

女性患者一定要保持平穩(wěn)的心態(tài)，身上充滿正能量，不要被卵巢性不孕病癥所嚇倒，一定要有信心使病情治愈。平時可以多和朋友出去散散步，聊聊天，精神放松，使心情愉悅，同時也要注意合理飲食，多吃健康的食品，要低鹽，低糖，低脂肪，多關(guān)注排卵期，能增加受孕機會，多了解卵巢性不孕的原因有哪些，從而能夠根據(jù)病因進行針對性的治療。