都說孩子是愛情的結晶，但是許多夫妻備孕多年，身體沒有任何器質性的弊端，也能過正常的，也沒有采取任何的避孕措施，可就是遲遲沒能懷孕。這種時候，請你先問問自己是否有以下問題：

你的排卵期推算準確嗎?

女性的排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，為了保險起見，將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。這種方法僅是于月經(jīng)規(guī)律的女性。

除了這種自然月計算排卵法，還有基礎體溫監(jiān)測、排卵試紙檢測和B超排卵監(jiān)測等。

基礎體溫監(jiān)測是一種比較簡單的測量方法，女性可以在床頭桌子上放一根體溫計，清晨起床沒有進行任何活動時測量體溫，若體溫升高0.5℃左右且持續(xù)一段時間，則有可能已發(fā)生排卵。這個方法有一定的科學道理，但受外界干擾大，故準確性較差，而且易導致女性焦慮。

相對準確的是用排卵試紙檢測，它可以準確預測尿液中排卵前LH(黃體生成素)峰值的出現(xiàn)，若呈陽性，則36小時內可能發(fā)生排卵。排卵試紙呈陽性時，36小時內房事，就比較容易受孕。

當然，B超監(jiān)測排卵是較為準確的，而且能一定程度上了解你的卵子質量。對于月經(jīng)規(guī)律的女性，一般是月經(jīng)首先0天來B超監(jiān)測排卵，對于月經(jīng)不規(guī)律的女性，要及時到醫(yī)院就診。

排卵正常輸卵管就一定通暢嗎?

卵巢主要是排卵的作用，而輸卵的作用主要是運輸精子和卵子，所以兩者并沒有什么關聯(lián)。如果女性曾經(jīng)有過盆腔炎癥、手術作、人工流產(chǎn)等，可能會存在輸卵管堵塞、粘連等問題，那是會影響懷孕。

男方有這些癥狀嗎?

有不少夫婦認為，男方身體很健康，性功能也很正常，不懷孕不會是男方的問題。其實這種觀念是錯誤的，因男方引起的不孕有很多，如前列腺炎、弱精癥等，所以說，在備孕數(shù)月沒懷上，男方也應該主動到醫(yī)院做孕前檢查。

你們的生活方式健康嗎?

年輕人熬夜、久坐不動、缺少運動是司空見慣的事情，也有很多人因為過于追求美而選擇不健康的減肥方式，這些行為都會影響到精子跟卵子的質量，從而影響懷孕。備孕期間要保持飲食均衡，多吃含蛋白質高的食物如魚類、蛋類等，多吃新鮮的蔬菜和水果如菠菜、蘋果等，也要堅持每天運動如散步、跑步等，都有利于懷孕。

精神過度緊張會影響懷孕嗎?

在備孕過程中，并不是所有人能“一擊即中”懷上寶寶，途中也會經(jīng)歷多次失敗，從而產(chǎn)生失落、壓抑、焦慮等不好情緒。因此在準備懷孕的時候，夫妻雙方應做好心理準備，保持輕松愉悅的心情，順其自然。生育是雙方的共同意愿，因此夫妻之間要相互信任支持，尤其當一方出現(xiàn)焦慮等情緒時，另一方能夠給予安慰。