關(guān)注懷孕的育齡夫妻們，都希望在較合適的時(shí)間孕育出較健康的寶寶。擁有一個(gè)健康可愛(ài)的寶寶是一件多么幸福完善的事情。但是，能否孕育健康可愛(ài)的寶寶是和夫妻雙方的生理節(jié)律周期性變化密切相關(guān)的。

因?yàn)?，只有在我們?nèi)梭w的生理節(jié)律的期，才能孕育出較理想的胎寶寶。而在人體生理節(jié)律周期的低潮、欠佳的時(shí)期孕育出的胎寶寶，就很容易出現(xiàn)體弱、或智力有問(wèn)題的寶寶。這樣的受孕時(shí)期就被稱為“黑色受孕時(shí)間”。

所謂的“黑色受孕”，指的就是卵子和精子在人體不好的生理狀態(tài)下，不好的自然環(huán)境條件下相遇形成受精卵的過(guò)程。這樣情況下形成的受精卵，質(zhì)量是會(huì)受到一定影響的。

每個(gè)人都存在著體力、情緒和智力三方面的周期性變化。這種周期性的變化就是我們的人體生理節(jié)律。我們經(jīng)常提到生物鐘、生物節(jié)律，這些也都是我們生理節(jié)律周期中的一種內(nèi)在穩(wěn)定形態(tài)。整個(gè)人體的生理節(jié)律周期分為低潮期，低潮期與期的臨界日和期。

當(dāng)人體處于期時(shí)是較佳的身體狀態(tài)，反之則會(huì)出現(xiàn)健康偏頗的狀態(tài)。人體處于生理節(jié)律周期的低潮或低潮與的臨界日時(shí)，身體就容易出現(xiàn)疲倦、情緒波動(dòng)不穩(wěn)、嗜睡、健忘或判斷了下降等現(xiàn)象。表現(xiàn)在身體上，就會(huì)出現(xiàn)身體抵抗力下降，易被病菌侵?jǐn)_，感染疾病的概率增大。

一般情況下，受孕時(shí)如果夫妻一方處于生理節(jié)律周期的期，一方處于低潮期，則容易孕育出健康和智力等一般的寶寶；如果雙方都處于低潮期或低潮與臨界日時(shí)，就會(huì)增加寶寶體弱和智力異常的危險(xiǎn)。

在生理節(jié)律周期的劃分上，一般體力生理節(jié)律周期為23天；情緒生理節(jié)律周期為28太難，智力生理節(jié)律周期為33天。他們的計(jì)算方法是，用從出生那天起直到受孕那天為止的天數(shù)除以23、28、33三個(gè)數(shù)字，得到的余數(shù)大小即可反應(yīng)身體的節(jié)律周期階段。余數(shù)為零者為臨界日，余數(shù)小于此種生理節(jié)律的半周期數(shù)為，余數(shù)大于此種生理節(jié)律的半周期數(shù)則為低潮。

所以，想要孕育出身體健康、智力較好的寶寶，就要首先掌握自己的生理節(jié)律周期，并盡量在三個(gè)節(jié)律周期的期受孕。此外，在身心不佳或房事次數(shù)不恰當(dāng)時(shí)受孕也是屬于黑色受孕。

那要如何才能避開(kāi)黑色受孕時(shí)間呢？

首先，在備孕期間，夫妻雙方一定要放松心情、保證充足的休息時(shí)間；其次，停止3-5天，以保證精子的活力；較后，備孕期間，既不要過(guò)于頻繁，也不要過(guò)疏，兩者都不利于受孕，過(guò)頻會(huì)使稀薄，精子數(shù)量太少，活力不足；過(guò)疏會(huì)使精子老化，活力欠佳。