肛部以及周?chē)@也屬于人體的陰暗角落，因?yàn)槌Ｄ甓家?jiàn)不到陽(yáng)光，而且又咬不斷的排泄身體當(dāng)中的廢物，如果不注重衛(wèi)生的話，那么就很容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，再加上走路奔跑的時(shí)候都會(huì)進(jìn)行反復(fù)的摩擦，所以很容易引起痔瘡以及其他的肛周疾病，因此在生活中一定要及時(shí)的護(hù)理，才可以預(yù)防這些肛周疾病出現(xiàn)，接下來(lái)我們一起詳細(xì)了解一下根中疾病如何護(hù)理呢?

肛周疾病如何護(hù)理?

1、重視飲食，食物多品種

適當(dāng)多吃新鮮蔬菜和水果(成年人盡量每天達(dá)到750克)，適當(dāng)常吃玉米、蕎麥以及薯類等雜糧，保證維生素和膳食纖維的攝入，防止與減少大便秘結(jié)的發(fā)生。及時(shí)補(bǔ)充水分，每天不少于1500-2000毫升。飲水以少量多次法為佳，不宜用啤酒和甜味飲料代水，不要喝濃茶，不要總等口渴了才飲水。

2、戒除不好習(xí)慣

戒除不好習(xí)慣，如戒煙、少飲酒，少吃辛辣興奮性食物，少吃高脂肪、煎炸、熏烤以及酸澀、太硬等不易消化食品，食物不宜太咸，防止與減少脫肛、便血和直腸癌的發(fā)生。

3、常做提肛運(yùn)動(dòng)

每天做1-2次提肛運(yùn)動(dòng)(即肛部肌肉一收一縮的活動(dòng)，每次做40-60次?？刹扇∽?、站姿、仰臥位，或胸膝部貼床、臀部抬高的姿勢(shì))，對(duì)促進(jìn)肛周血液循環(huán)、防治痔瘡與脫肛等有良好功效。

4、重視運(yùn)動(dòng)鍛煉

如太很拳、健身、散步、慢跑或游泳等，并堅(jiān)持循序漸進(jìn)、持之以恒、量力而行等原則，提高身體素質(zhì)。但要注意，若發(fā)現(xiàn)肛部周?chē)皇娣蛴型?、癢等感覺(jué)時(shí)，應(yīng)停止劇烈運(yùn)動(dòng)，避免因劇烈摩擦加重病情，防止裂口擴(kuò)大。

5、重視排便衛(wèi)生

養(yǎng)成每日1-2次定時(shí)排便的習(xí)慣(每天晨起一次大便)，出現(xiàn)便意時(shí)應(yīng)及時(shí)排便，不要憋便，這有利于保持大便通暢，促進(jìn)肛周靜脈回流，減少與防止痔瘡等病的發(fā)生。每次大便后，宜用溫水清洗肛部。

6、防止肛周損傷

便后應(yīng)使用專用的衛(wèi)生紙，防止損傷肛周皮膚和感染細(xì)菌。

患有肛部炎的原因有哪些?

肛周炎是產(chǎn)生與出汗過(guò)多、衛(wèi)生狀況差、磨擦、搔抓、外傷等一種大汗腺的化膿性細(xì)菌感染性疾病初起形成皮下結(jié)節(jié)，化膿破潰后形成局部潰瘍，較終疤痕愈合。多發(fā)于中青年人群，在對(duì)肛周炎的的診斷中，其臨床癥狀中較明顯的特點(diǎn)是結(jié)節(jié)潰瘍，有的肛周炎癥狀嚴(yán)重甚至形成瘺管。

肛周炎的發(fā)病初期會(huì)出現(xiàn)單個(gè)的或者數(shù)個(gè)豌豆大小的皮下結(jié)節(jié)，局部呈半球狀隆起，可增大至胡桃大，紅腫疼痛，全身癥狀輕微，經(jīng)數(shù)周或數(shù)月結(jié)節(jié)軟化，深部化膿，破潰后形成潰瘍。也有纏綿日久呈慢性過(guò)程，或形成廣泛瘺道。

通過(guò)以上這些內(nèi)容介紹，我們可以了解到肛周疾病如何來(lái)護(hù)理，及時(shí)護(hù)理也是非常簡(jiǎn)單的，只要大家能夠在日常生活中注意衛(wèi)生，重視運(yùn)動(dòng)，而且做提高運(yùn)動(dòng)，排除一些不好的生活習(xí)慣，注意飲食，避免吃辛辣興奮的食物，基本上就可以避免肛周疾病出現(xiàn)了。希望大家通過(guò)以上這些內(nèi)容介紹以后，了解到更多關(guān)于關(guān)注疾病的知識(shí)，大家也能夠?qū)W習(xí)到這些。