痤瘡是一種比較常見，而且總是出現(xiàn)在面部的皮膚科疾病，尤其是青少年很常見，除了會長在臉上之外，也會出現(xiàn)在后背或者是胸前以及頸部，雖然對我們的健康影響不大，但是也影響了美觀，對于愛美的女孩子來說，在出現(xiàn)痤瘡以后應(yīng)該及時的治療，如果沒有出現(xiàn)痤瘡的話，那么在生活中也要找到一系列的方法去預(yù)防，接下來我們一起詳細(xì)了解一下生活中如何預(yù)防痤瘡呢?

生活中如何預(yù)防痤瘡?

1、合理飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等興奮性食物，保持大便通暢。香蕉和蜂蜜水都有增加排便的功能。記得要多吃哦

2、勞逸結(jié)合，保持精神愉快，對痤瘡的治療很有好處。長了痤瘡心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痤瘡加重。

3、痤瘡患者洗臉也有講究的，洗臉的時候一定要用溫水洗，因?yàn)闊崴龠M(jìn)皮脂分泌。洗臉的時候一定不能用興奮性肥皂，雖然香皂對痤瘡有一定好處，但是興奮性香皂會加重痤瘡。

4、用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過程，將有助于減輕和消除痤瘡。

5、蘆薈黃瓜消炎法：蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經(jīng)過約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔

6、痤瘡患者不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。而抗菌素對感染重的有。

治療痤瘡有哪些誤區(qū)?

1、用化妝品遮蓋或者濫用藥物

為了遮住丑丑的痤瘡，使用BB霜、粉底等化妝品，這些油脂類化妝品更容易堵塞毛孔，加重痤瘡。還有一些人對痤瘡不甚了解，認(rèn)為治療痤瘡很容易，自作聰明買了些溴、碘類涂抹患處。殊不知這些會引起疣狀丘疹，增生性痤瘡。

2、每天頻繁洗臉

每天洗臉數(shù)次，認(rèn)為可以洗掉油膩，預(yù)防塵埃堵塞毛孔。相反，多次洗臉，興奮皮脂分泌，形成惡性循環(huán)。故每日晨晚兩次較宜，有午睡習(xí)慣的洗一次亦可。切忌反復(fù)多次洗臉。

3、痤瘡跟飲食無關(guān)

由于缺乏痤瘡方面的常識，飲食中不忌口。醫(yī)生提示：痤瘡患者要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等興奮性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不好，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。

4、沒事會擠痘痘

用手?jǐn)D壓痤瘡，認(rèn)為擠掉痤瘡內(nèi)的分泌物，痤瘡就可以愈合。對痤瘡的這種興奮，手上帶有的細(xì)菌、手法的不正確，更容易引起痤瘡感染，甚至引起痤瘡疤痕。

這也是我們較希望我們可以了解到日常生活中該如何預(yù)防痤瘡，首先應(yīng)該合理的飲食，此外還要勞逸結(jié)合，然而在新年的時候也有講究，一定要采用溫水洗臉，你再出現(xiàn)痤瘡以后患者千萬不要用手去擠壓粉刺，這樣就會化膿發(fā)炎。然而在治療的過程中有一些誤區(qū)，有很多人都為了美，所以都會用bb霜或者是粉底這種痤瘡，其實(shí)這樣的方法是不正確的，會導(dǎo)致越來越嚴(yán)重。