眾所周知引發(fā)痤瘡的原因有很多，比如說內(nèi)分泌原因或者是心理因素，遺傳因素等等有不同的原因，要知道出現(xiàn)痤瘡的原因有所不同，所以應(yīng)該采取不同的預(yù)防方式以及不同的治療方式，只有對癥下藥才可以，藥到病除同時也可以有效的緩解，接下來我們就一起詳細(xì)了解一下預(yù)防痤瘡要做好哪些護(hù)理，如何預(yù)防毛孔堵塞引發(fā)的痤瘡呢?

1、清潔皮膚。

針對患者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕推拿3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛簦行宄?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。

2、疏通毛孔。

當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭(5-7號)的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

3、適當(dāng)使用化妝品。

避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)有效清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

4、正常接觸細(xì)菌

避免用手經(jīng)常觸摸已長出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜很力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不好習(xí)慣，因為手上的細(xì)菌和頭發(fā)上的贓物很易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

5、控制飲食。

飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等興奮性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。

如何預(yù)防毛孔堵塞引發(fā)痤瘡呢?

1、緩解壓力

皮膚醫(yī)生以為壓力是導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)痤瘡的重要成因。所以痤瘡的預(yù)防要防止壓力。壓力會加速腎上腺激素的分泌，足以另皮脂分泌增加而阻塞毛孔，誘發(fā)痤瘡。

2、注意預(yù)防毛孔堵塞

較要緊的是不要用濃脂厚粉，讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜，假如已經(jīng)有了痤瘡，濃妝更是大忌的大忌了，它會讓你的痤瘡“嚴(yán)重化”和“復(fù)雜化。

3、定期去角質(zhì)

這對痤瘡的預(yù)防很有效果。定期去除堆積在毛孔的角質(zhì)廢物，可加強(qiáng)促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，避免老廢角質(zhì)堆積、阻塞毛囊口，引發(fā)細(xì)菌滋生而產(chǎn)生痤瘡。

4、日常生活調(diào)節(jié)

長期過量飲酒會令血液轉(zhuǎn)為弱酸性并加速血液循環(huán)，間接導(dǎo)致痤瘡的產(chǎn)生并引起痤瘡的爆發(fā);生冷油膩的食品也要警覺，含碘較多的食品盡量少吃，這才能做到痤瘡的預(yù)防。

通過以上這些內(nèi)容介紹，我們可以了解到預(yù)防儲存的方法有很多，然而治療痤瘡的方法有很多，比如控制飲食或者是避免接觸細(xì)菌，正常使用化妝品等等，大家在看到這些以后是否對自己有所了解了呢?尤其是對于青春期的孩子們來說，千萬不要每天總是化濃妝或者是用各種興奮性較高的化妝品，因為這些都會導(dǎo)致痤瘡，更加的嚴(yán)重，在這方面大家一定要注重。