在出現(xiàn)痤瘡以后對(duì)自己的面部影響非常大，所以這一直以來(lái)都被人們稱為面部，因?yàn)橛辛损畀徱院?，不僅僅會(huì)對(duì)自己的形象造成嚴(yán)重的影響，同時(shí)也會(huì)對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生一定的影響，據(jù)說(shuō)這一種皮膚現(xiàn)象對(duì)我們?nèi)梭w來(lái)說(shuō)有著較大的影響，接下來(lái)我們就一起詳細(xì)了解一下預(yù)防痤瘡保健的方法有哪些?背部痤瘡源源不斷到底是為什么呢?

1：少吃海帶

海帶被學(xué)者譽(yù)為堿性食品專業(yè)。它含碘豐富，是其他蔬菜(蔬菜食品)的幾十倍甚至幾百倍;其中所含的特殊氨基酸(氨基酸食品)有降血壓(血壓食品)功效;褐藻膠還有治療動(dòng)脈硬化，阻止人體吸收鉛、銅等重金屬以及排除體內(nèi)放射性元素的作用。但是，患有痤瘡的人應(yīng)該少吃海帶等含碘高的食物。

隨著飲食結(jié)構(gòu)的改變，生活節(jié)奏的加快以及空氣環(huán)境的污染，患痤瘡的病人日益增多。痤瘡的發(fā)病機(jī)理非常復(fù)雜，主要與內(nèi)分泌失調(diào)，角化過(guò)度造成栓塞、皮脂排泄障礙有關(guān)。而食用海帶過(guò)多的話，往往會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，使雄性激素及代謝產(chǎn)物，如睪酮分泌增加，它們會(huì)興奮皮脂腺分泌、毛囊漏斗部及皮脂腺導(dǎo)管角化過(guò)度而造成栓塞，導(dǎo)致皮脂排泄障礙，還會(huì)控制與腺體分泌激素有關(guān)的酶的活性，從而使痤瘡患者長(zhǎng)出更多的痘痘。

因此，對(duì)痤瘡患者來(lái)說(shuō)，避免高碘飲食很重要。除了海帶，其他含碘量高的食物也要少吃。比如，帶殼的海鮮、海蟄、烏賊、紫菜、海白菜、蘆筍等。

2：多喝菊花茶

在夏季，人體自身的新陳代謝加快，導(dǎo)致皮脂腺分泌也越來(lái)越多。但是這種分泌物卻易阻塞毛孔，感染細(xì)菌，形成痤瘡。另外，花粉、灰塵也容易落在面部皮膚上，經(jīng)日光照射分解被皮膚吸收，使原本有問(wèn)題的皮膚產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)紅斑等癥狀，這就是我們常說(shuō)的“夏季皮炎”。

季節(jié)的交替應(yīng)注意皮膚清潔和飲食調(diào)理，特別是一些孩子的皮膚清潔度不夠很易引起痤瘡。這種情況下家長(zhǎng)一定要督促孩子每天用溫水對(duì)皮膚進(jìn)行3—4次的清理。同時(shí)，要少吃過(guò)辣、過(guò)甜的食品如巧克力等等，在自身患有痤瘡的情況下要多喝一些菊花、金銀花泡的茶葉水及食用如黃瓜、苦瓜這一類的食品。此外，保證充足的睡眠(睡眠食品)和休息，這樣才能使皮膚營(yíng)養(yǎng)得到有效補(bǔ)充和修復(fù)損傷的細(xì)胞。

背部痤瘡源源不斷為什么呢?

1、油性皮膚導(dǎo)致的。

皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過(guò)于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過(guò)旺。如果毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡庞筒粫?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來(lái)，突起、成為痘痘。這種情況下，請(qǐng)用肥皂代替沐浴露。

2、內(nèi)分泌失調(diào)。

體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長(zhǎng)痘。這個(gè)原因在青春期的時(shí)候比較常見(jiàn)。激素分泌失衡也會(huì)間接造成皮脂分泌過(guò)于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。這類情況下，平時(shí)多注意排便排毒。

3、中醫(yī)認(rèn)為背部痤瘡是肺胃有熱，肝氣郁結(jié)，陰陽(yáng)失調(diào)。

多因飲食不節(jié)，吃肥肉或者是油多的食物過(guò)多導(dǎo)致。如是感染可能會(huì)有一定的異常結(jié)果。

通過(guò)以上這些內(nèi)容介紹，我們可以了解到預(yù)防痤瘡保潔的方法有哪些，首先我們可以少吃海帶，除此之外還可以多喝菊花茶，因?yàn)槿梭w當(dāng)中如果有過(guò)多的油脂分泌不出來(lái)的話，那么就會(huì)形成痤瘡，所以能夠多喝一些菊花茶，也可以幫助油脂快速的分泌。大家在看看這些以后對(duì)此有所了解了嗎?希望大家能夠通過(guò)以上這些內(nèi)容介紹一下，了解到更多關(guān)于痤瘡這方面至少。