現(xiàn)在越來越多的人受到關(guān)節(jié)炎的折磨，給原本不便的家庭帶來不幸，所以為了盡快將病情治愈，患者一定要注意日常護理措施，也要多掌握一些治療關(guān)節(jié)炎的好方法，多學(xué)習(xí)緩解關(guān)節(jié)炎疼痛的一些鍛煉方法，每天加以練習(xí)能夠使病情得到緩解，如果條件允許的話，可以進行一些推拿，理療等方式，能夠促進關(guān)節(jié)處的血液循環(huán)，對關(guān)節(jié)炎的病癥非常有利，治療關(guān)節(jié)炎的方法有哪些?日常護理事項有哪些?

治療關(guān)節(jié)炎的方法有哪些?

1、力量練習(xí)：即抗阻力鍛煉，關(guān)節(jié)炎的治療方法可以有效改善肌肉力量穩(wěn)定關(guān)節(jié)，但是要注意不能使肌肉疲勞，阻力需要小于肌肉較大力量。包括等長練習(xí)和等張練習(xí)，等長收縮適用于骨關(guān)節(jié)炎急性期;等張收縮可以改善能量代謝、胰島功能、骨密度、身體健康水平，等張收縮是很有效的骨關(guān)節(jié)炎的康復(fù)治療。

2、關(guān)節(jié)活動練習(xí)：關(guān)節(jié)活動練習(xí)通常是康復(fù)過程的步。關(guān)節(jié)炎的治療方法主要目的是減輕僵硬，增加關(guān)節(jié)的活動量，以防止軟組織的攣縮。較輕度疼痛和僵硬時，可以選擇在睡前進行鍛煉，在患者感覺舒服的范圍內(nèi)緩慢運動，使關(guān)節(jié)運動到較后有一點阻力，并且在關(guān)節(jié)運動的很限角度停留10至30秒。

3、有氧運動：即指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進行的體育鍛煉。也就是說，關(guān)節(jié)炎的治療方法在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態(tài)。有氧運動可引起多種生理改變，阻止機體衰老。包括：提高機體較大耗氧量、改善胰島功能、調(diào)節(jié)血漿脂蛋白組成、降低血壓。

日常護理事項有哪些?

(一)關(guān)節(jié)炎情志護理

由于關(guān)節(jié)炎的病程長，病情反復(fù)大，患者的思想活動、情志變化更為復(fù)雜，如疾病急性發(fā)作，或病情加重，行動不便，生活不能自理時，就感到悲觀失望，甚至產(chǎn)生輕生的念頭;有的對疾病缺乏正確的認(rèn)識，又產(chǎn)生了急于示愈、心情急躁、要求醫(yī)果過高的情緒等等精神狀態(tài)，都嚴(yán)重影響了治病的，此時雖有“靈丹妙藥”也難奏效，所以對風(fēng)濕病人的護理道德要做好情志護理。具體做法如下：

1)指導(dǎo)和幫助患者正確對待疾病，減輕病人心理上的壓力;

2)爭取親屬主動配合，使能達到預(yù)期。

(二)關(guān)節(jié)炎生活護理

1、飲食護理：

1)飲食要根據(jù)具體病情而有所選擇。風(fēng)濕病患者的飲食，一般應(yīng)進高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃辛辣興奮性的食物以及生冷、油膩之物。

2)飲食不可片面，正確對待藥補、食補問題。瓜果、蔬菜、魚肉、雞、鴨均有營養(yǎng)，不可偏食。

2、一般護理：關(guān)節(jié)炎患者較怕風(fēng)冷、潮濕、因此居住的房屋向陽、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮，床鋪要平整，被褥輕暖干燥，經(jīng)常洗曬，尤其是對強直性脊柱炎病人睡木板床，床鋪不能安放在風(fēng)口處，防睡中受涼。洗臉洗手宜用溫水，晚上洗腳，熱水以能浸至踝關(guān)節(jié)以上為好，時間在一刻鐘左右，可促進下肢血液流暢。

對四肢功能基本消失長期臥床者，應(yīng)注意幫助經(jīng)常更換，防止發(fā)生褥瘡。對手指關(guān)節(jié)畸形，或肘關(guān)節(jié)屈伸不利，或兩膝關(guān)節(jié)及踝關(guān)節(jié)變形、行走不便者，要及時照顧、處處幫助。

雖然運動能夠使人的身心健康，增強身體免疫力，但對于關(guān)節(jié)炎患者來講，一定要選擇正確的運動方式，以免運動不當(dāng)使病情加重，治療關(guān)節(jié)炎的方法有哪些?平時一定要做好日常護理事項，雖然病情治療時間有點長，但患者一定要有耐心不要急躁，也不要中途放棄，一定要按照醫(yī)生的要求主動配合進行治療，平時要注意關(guān)節(jié)處的保暖，根據(jù)天氣變化，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣服。一定要做到合理飲食，也要將食療和藥療相結(jié)合，能夠?qū)Σ∏榉浅Ｓ袔椭?