隨著人們生活水平的提高，人們的工作壓力和生活壓力都非常大，所以長(zhǎng)時(shí)間的處于一種緊張狀態(tài)，并且在辦公室長(zhǎng)期久坐，保留一種姿勢(shì)，非常容易患有關(guān)節(jié)炎，平時(shí)要多掌握關(guān)節(jié)炎的一些早期癥狀，以便當(dāng)肩部患有這些癥狀時(shí)，能夠及時(shí)做好預(yù)防措施，及時(shí)治療。除此之外，也有很多的治療肩周炎的方法。肩周炎早期癥狀有哪些呢?如何治療呢?

肩周炎早期癥狀有哪些呢?

首先，肩痛：早期時(shí)肩部呈陣發(fā)性疼痛，多數(shù)為慢性發(fā)作，以后疼痛逐漸加劇或頓痛，且呈持續(xù)性，氣候變化或勞累后，常使疼痛加重，疼痛可向頸項(xiàng)及上肢(特別是肘部)擴(kuò)散，當(dāng)肩部偶然受到碰撞或牽拉時(shí)，?？梢鹚毫褬觿⊥?，肩痛晝輕夜重為本病一大特點(diǎn)，多數(shù)患者常訴說(shuō)后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患側(cè)側(cè)臥，此種情況因血虛而致者更為明顯;若因受寒而致痛者，則對(duì)氣候變化特別敏感。

其次，后肌肉痙攣與萎縮：三角肌、岡上肌等肩周?chē)∪庠缙诳沙霈F(xiàn)痙攣，晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮，出現(xiàn)肩峰突起，上舉不便，后彎不利等典型癥狀，此時(shí)疼痛癥狀反而減輕。

再次，怕冷：患肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風(fēng)。而且多數(shù)患者在肩關(guān)節(jié)周?chē)捎|到明顯的壓痛點(diǎn)，壓痛點(diǎn)多在肱二頭肌長(zhǎng)頭腱溝。

較后，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限：肩關(guān)節(jié)向各方向活動(dòng)均可受限，以外展、上舉、內(nèi)外旋更為明顯。隨著病情進(jìn)展，由于長(zhǎng)期廢用引起關(guān)節(jié)囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定于縮短的內(nèi)旋位等因素。使肩關(guān)節(jié)各方向的主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)均受限，嚴(yán)重時(shí)肘關(guān)節(jié)功能也可受影響，屈肘時(shí)手不能摸到同側(cè)肩部，尤其在手臂后伸時(shí)不能完成屈肘動(dòng)作。

如何治療呢?

1、中藥：以外用膏藥立正消痛貼祛風(fēng)散寒、解痙通絡(luò)，活血化淤為目的的。藏藥治是一種外用貼方法，該又被成為立正消痛貼?；跔恳委熀褪中g(shù)治療的局限性以及治標(biāo)難治本的弊端而研制。

2、刮痧：刮痧治療肩周炎常選用的經(jīng)絡(luò)有：手臂外側(cè)的肺經(jīng)、大腸經(jīng)。每周可刮1-2次。

3、拔罐：拔罐治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個(gè)穴位，交替使用。

4、針灸：針灸治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關(guān)、腕骨等穴位。選用1～1.5寸針灸針，用75%酒精棉球消毒皮膚，刺入穴位，留針20～30分鐘。每日1次。兩周為1療程。

5、微創(chuàng)：激光針刀松解術(shù)是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)、現(xiàn)代神經(jīng)生理學(xué)和外科手術(shù)學(xué)為基礎(chǔ)，運(yùn)用光針為載體，將激光輸入人體特定穴位或病變部位而實(shí)現(xiàn)患者健康的骨科疾病治療方法。

6、理療：選用超短波等高頻電磁，每日1次，10天為1療程?？善鸬较?、鎮(zhèn)痛、解痙、改善血液循環(huán)、松弛肌肉的作用。

日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要注意自己的行為習(xí)慣，能夠減少肩周炎病癥的發(fā)生。平時(shí)若感覺(jué)肩部不舒服，疼痛時(shí)一定要盡快治療，可對(duì)肩部進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐颇茫蛘呤峭ㄟ^(guò)一些小動(dòng)作都能夠有效地將疼痛緩解，平時(shí)也有很多的治療方法，比如拔罐，刮痧，中藥，針灸，理療，和微創(chuàng)等，都能夠有效地治療肩周炎，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)收到不一樣的效果。