空腹血糖正常，不代表餐后血糖也正常，僅查空腹血糖，會有70%的糖尿病前期被漏診。

糖尿病前期是糖尿病發(fā)展的必經(jīng)之路，如果這個階段能夠做好干預(yù)，可以預(yù)防糖尿病的發(fā)生。

糖尿病前期有什么癥狀

通俗地講，糖尿病前期即空腹和/或餐后血糖已經(jīng)升高，但還沒有達到診斷糖尿病的程度。糖尿病前期人群采取干預(yù)措施不僅可以避免糖尿病的發(fā)生，還可以減少心血管疾病的發(fā)生危險。

如果6.1 mmol/L≤空腹血糖<7.0 mmol/L，糖負(fù)荷后2小時血糖<7.8mmol/L，稱為空腹血糖受損(IFG);

如果空腹血糖<7.0 mmol/L， 7.8 mmol/L≤糖負(fù)荷后2小時血糖<11.1 mmol/L，稱為糖耐量減低(IGT)。

IFG和IGT統(tǒng)稱為糖尿病前期。

的大慶研究證實：6年后，66%的IGT患者變?yōu)樘悄虿　?0年后，93%的IGT患者轉(zhuǎn)變?yōu)樘悄虿　?

可見，糖尿病前期需要得治療。

糖尿病前期如何預(yù)防糖尿病

生活方式干預(yù)：世界上有 3個大型的預(yù)防糖尿病研究已經(jīng)證實：生活方式干預(yù)可以預(yù)防糖尿病。

原的大慶研究證實生活方式干預(yù)可以使糖尿病的發(fā)生危險降低51%。

美國糖尿病預(yù)防計劃(DPP)研究顯示，強化生活方式干預(yù)3年可使IGT人群進展為2型糖尿病的危險降低58%。

芬蘭的DPS研究證實，通過生活方式干預(yù)糖尿病患病危險降低58%。

藥物干預(yù)：由上可以看出，生活方式干預(yù)并不能完全阻止糖尿病的進展，必要時還需要借助藥物的幫助。

2014年，原出示的《2型糖尿病預(yù)防醫(yī)生共識》對預(yù)防糖尿病給出了如下建議：

對于IGT人群：考慮使用α-糖苷酶控制劑進行干預(yù)，如阿波糖150-300毫克/天。迄今為止規(guī)模較大的原糖尿病前期干預(yù)研究——ACE研究發(fā)現(xiàn)，每天3次，每次50毫克拜唐蘋可以降低冠心病合并IGT人群患的糖尿病危險，且靠譜性高。

對于IFG人群： 推薦使用二甲雙胍750-1700毫克/天，二甲雙胍不能耐受者，可以使用阿波糖150-300毫克/天。

健步走預(yù)防糖尿病就很有效

按居民膳食指南吃飯，預(yù)防糖尿病

食物多樣，谷物為主;

吃動平衡，健康體重;

多吃蔬果、奶類、大豆;

少油少鹽，控糖限酒;

拒絕暴飲暴食，盲目節(jié)食。

適量吃魚、禽、蛋、瘦肉;