術(shù)后早期鍛煉：

手術(shù)后即可穿前足免負(fù)重鞋可下地行走。行走時(shí)應(yīng)以足跟負(fù)重為主。醫(yī)生會(huì)告訴患者具體什么時(shí)間全足負(fù)重和什么時(shí)間穿正常鞋。由于足趾包扎固定，尚不能進(jìn)行鍛煉?？尚絮讛[動(dòng)練習(xí)，使踝關(guān)節(jié)伸屈活動(dòng)，以活動(dòng)踝關(guān)節(jié)及牽拉小腿肌肉。每天4~5次，每次2~3分鐘。

拇外翻手術(shù)后一般2周后可以拆線，穿前足免負(fù)重鞋可以用足根部少量行走。一般截骨愈合需要6周左右時(shí)間，所以6周后允許穿硬底旅游鞋，開始慢慢行走。如果疼痛腫脹不重，可以逐漸增加活動(dòng)量。但足的腫脹需要較長時(shí)間恢復(fù)，一般需要3~6月時(shí)間。功能的恢復(fù)除了時(shí)間外，還和鍛煉有關(guān)，應(yīng)該按醫(yī)生的要求主動(dòng)鍛煉。

傷口拆線后的功能鍛煉：

醫(yī)生一般會(huì)在術(shù)后3天行傷口換藥，2周傷口拆線。拆線2~3天后，可洗浴患足。并可輕輕伸屈活動(dòng)拇趾。但仍需用膠布或繃帶維持拇趾于伸直位置。如合并錘狀趾畸形，手術(shù)時(shí)可能在足趾中穿一細(xì)的鋼針，在術(shù)后一個(gè)月時(shí)拔出。醫(yī)生希望術(shù)后每周能檢查病人，以便調(diào)整拇趾位置，使其在較佳狀態(tài)。這對(duì)將來拇趾外觀和功能都非常重要。術(shù)后一月時(shí)，可按下列方法進(jìn)行鍛煉：

將一塊毛巾或布放在地面上，用您的足趾反復(fù)去夾取它。每天重復(fù)2~3次。

將足趾抵于地面，足跟抬起，使足趾背伸，持續(xù)5秒;然后將足趾背側(cè)抵于地面，持續(xù)5秒。每天做2~3次。

拇外翻矯正手術(shù)后的注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)：

1. 拇外翻矯正手術(shù)后謹(jǐn)遵醫(yī)生囑托，注意保養(yǎng)，按時(shí)吃藥。

2. 拇外翻矯正手術(shù)后立即冷敷 24-48 小時(shí)，足部抬高 72 小時(shí)。

3. 術(shù)后即可生活自理，兩周后增加活動(dòng)，一個(gè)月正?；顒?dòng)。

4. 術(shù)后用抗生素3-5天 。

5. 三到六個(gè)月內(nèi)穿寬松平底鞋，半年后可穿正常鞋。

6. 如果能按醫(yī)生囑托進(jìn)行功能鍛煉，一個(gè)月后腳趾關(guān)節(jié)功能即可恢復(fù)。

治療拇外翻治療的飲食注意事項(xiàng)：

1、蛋白質(zhì)的攝入要有限度，因?yàn)槭澄镏羞^高的蛋白質(zhì)會(huì)促進(jìn)鈣從體內(nèi)排出。

2、多進(jìn)食高鈣食品，以保證骨質(zhì)代謝的正常需要，如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑。

3、體重超重者宜適當(dāng)控制飲食，增加體育活動(dòng)，以減輕體重，減輕關(guān)節(jié)負(fù)重。

4、要增加多種維生素?cái)z入，如維生素A、B族維生素、維生素C和維生素D等