大腳骨是指拇趾向外傾斜大于生理角度15度的一種畸形癥狀，俗稱“拇外翻”。較常見的癥狀是內(nèi)側(cè)骨突的疼痛、拇囊的紅腫，大拇趾外撒嚴(yán)重者可以位于第二、三足趾的下面將第二、三足趾頂起來日久可形成錘狀趾。大拇趾部實(shí)際上是跖骨)內(nèi)移后使得該處很為隆起容易與鞋形成磨擦天長日久該處皮膚和皮下有關(guān)組織增厚、紅腫滑囊形成而產(chǎn)生拇囊炎。引起疼痛局部潰爛后可造成感染拇外翻畸形病人因?yàn)榍白闵锪W(xué)發(fā)生異常很多合并有足底部胼胝(硬繭子或雞眼)。使走路引起疼痛病人無履可適給工作帶來不便和痛苦而且外形美觀上也缺乏美感。

窄小鞋傷腳

穿過窄過小的尖頭高跟鞋較傷腳，高跟尖頭鞋是拇外翻形成的主要因素之一，尖頭鞋的前部為三角形，高跟站立時(shí)，足前部被塞入一窄小的三角形區(qū)域內(nèi)，堅(jiān)硬的鞋面迫使拇趾外翻并略外旋，小趾內(nèi)翻略內(nèi)旋，中間3趾近端趾間關(guān)節(jié)強(qiáng)度屈曲，跖趾關(guān)節(jié)和遠(yuǎn)端趾間關(guān)節(jié)過度伸直，造成大腳趾內(nèi)側(cè)韌帶組織的松弛，關(guān)節(jié)半脫位，而且高跟鞋還會(huì)加重大腳趾的籽骨的脫位，籽骨對(duì)于大腳趾的穩(wěn)定性是非常重要的，所以盡量不要過長時(shí)間的穿過于窄小的尖頭鞋。

建議在下午或者傍晚去買鞋，此時(shí)您的腳是一天中較大的狀態(tài)。一定要兩只腳都穿上鞋子，來回行走感受鞋子的大小和舒服度，有鞋帶的鞋子，以較大的一只腳參考，鞋底不能太薄，較長的腳趾離鞋的較遠(yuǎn)端需要有1-1.5厘米的空隙，大腳趾內(nèi)側(cè)的骨突部位對(duì)應(yīng)較軟質(zhì)地的材料。

預(yù)防措施

1、避免長時(shí)間穿高跟鞋是預(yù)防拇外翻的主要措施，穿鞋時(shí)應(yīng)盡量選擇前部較寬，沒有高跟的鞋，在做運(yùn)動(dòng)或需要長時(shí)間、遠(yuǎn)距離行走時(shí)尤其如此。

2、如果因?yàn)楣ぷ餍枰虺鱿綀龊闲枰└吒瑫r(shí)，選擇鞋跟不超過4厘米的高跟鞋，回家后用熱水泡足，以緩解軟組織痙攣。

3、在辦公室準(zhǔn)備一雙舒服的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，以減輕局部疲勞?；氐郊依铮⒖堂撓赂吒饽_走路，這是消除腿部與足部疲勞較簡單的好方法。

4、平常一有機(jī)會(huì)就應(yīng)該解放一下雙腳，換上鞋跟低于2cm的鞋，讓雙腳皮膚透透氣。

5、輕度拇外翻可在首先、2趾間夾棉墊，夜間在拇趾內(nèi)側(cè)縛一直夾板，使拇趾逐漸變直。另外：推拿、搬動(dòng)拇趾向足內(nèi)側(cè)、在沙土地赤足行走、鍛煉足肌、熱敷和休息等。這些都有助于減輕癥狀和防止拇夕翻的進(jìn)一步加重。

6、駕車時(shí)，不要穿高跟鞋。

7、如果病人同時(shí)患有胝體、扁平足或跟痛癥等疾病，還可同時(shí)使用跖骨墊、平足墊或跟骨墊。

8、當(dāng)以上保守治療不能有效地矯正時(shí)，應(yīng)采取手術(shù)治療，這是較有效的治療方法。