拇外翻指的是拇趾向足的外側(cè)過(guò)度傾斜，拇外翻由多種情況所造成，如遺傳、經(jīng)常穿著高跟、尖頭鞋，使拇趾過(guò)份外翻。另外，扁平足患者較容易形成拇趾外翻。當(dāng)畸形形成后，難以自行矯形，局部疼痛逐漸加重，步行困難。所以，拇外翻鄧醫(yī)師指出預(yù)防拇外翻對(duì)我們?nèi)梭w健康是十分必要的。

很多研究人員認(rèn)為拇外翻的發(fā)病有明顯的遺傳性，患者主要以女性為主，拇外翻的發(fā)病有明顯的母系遺傳傾向，拇外翻發(fā)病是骨骼發(fā)育成熟后才出現(xiàn)的疾病，拇外翻發(fā)病的年齡在30至50歲之間，到醫(yī)院就診的患者以為主。這些遺傳性的拇外翻一般需要手術(shù)進(jìn)行治療，而因后天因素如穿高跟鞋因素則可以用小竅門有效預(yù)防拇外翻，預(yù)防的關(guān)鍵在于穿鞋的正確性。

拇外翻醫(yī)師提醒大家在平時(shí)買鞋時(shí)，應(yīng)選購(gòu)一雙合腳舒服的鞋子，能讓腳趾有足夠空間活動(dòng)的寬頭鞋子，以減少鞋面對(duì)腳趾所造成的擠壓。另外，選擇正確足弓設(shè)計(jì)的標(biāo)準(zhǔn)鞋子會(huì)具備較強(qiáng)的吸震、減壓效果，讓你在行走時(shí)足部所承受之全身重量均勻分布于腳底，不會(huì)因分布不當(dāng)而擠壓到腳趾，造成韌帶發(fā)炎、松弛，這也是一大重要考慮因素。長(zhǎng)期穿著不適當(dāng)?shù)男觼?lái)行走，便容易造成拇指外翻而引起發(fā)炎、疼痛。穿著目前市面名流行的尖頭巫婆鞋、厚底高跟鞋、足跟過(guò)高的鞋類，發(fā)生拇指外翻的機(jī)率就較一般人高，所以要強(qiáng)調(diào)預(yù)防拇外翻，正確穿鞋很重要。