其實(shí)每一個女性都是非常愛美的，尤其是在生活中經(jīng)常會選擇自己喜歡的高跟鞋，尤其是很多女性在一打開鞋柜以后滿滿的高跟鞋，其實(shí)經(jīng)常穿高跟鞋可以讓自己的氣質(zhì)有所提升，也可以讓自己看起來更加有魅力，但是如果經(jīng)常穿高跟鞋，那么也會讓自己的腳出現(xiàn)變形的情況，甚至還會讓自己的腳受很大的罪，其實(shí)在腳部較容易出現(xiàn)的，那就是拇指外翻的情況，那么接下來一起了解一下拇指外翻的原因都有哪些?拇指外翻分為哪些發(fā)展期呢?

拇指外翻的原因都有哪些

1.家族遺傳性2.長期穿尖頭高跟鞋3.患有扁平足人群4.長時間站立工作人員四種因素。拇外翻較開始可能會導(dǎo)致足部外形不美麗、購買鞋子困難及容易導(dǎo)致鞋子變形，不會給人帶來太多的不適問題，但是如果不加以重視，隨著時間、年齡的增長，會變得越來越嚴(yán)重，拇指外翻程度大于15度時就被稱為大腳骨，且會產(chǎn)生很多比較麻煩的并發(fā)癥，比如拇囊嚴(yán)重、爪型趾、雞眼、肉墊等，這時候不僅僅會影響個人的整體形象，還會帶來疼痛感，嚴(yán)重的會影響到日常的生活。

拇指外翻分為哪些發(fā)展期呢

1. 拇外翻輕微期：

大拇指向外翻大概是10度，外形上會影響美感，但沒有疼痛感，腳掌會出現(xiàn)輕微腳繭，但不會影響正常行走，如果穿高跟鞋的話，會引起疼痛;

2. 拇外翻中度期：

大拇指向外翻大概是10-20度，俗稱大腳骨，容易引起關(guān)節(jié)和韌帶發(fā)生炎癥，、二腳趾會受到明顯擠壓，腳掌變寬，腳掌繭明顯增多，長時間行走的話，會引起大拇指關(guān)節(jié)部位疼痛和腳掌部位疼痛;

3. 拇外翻重度期：

大拇指向外翻大概是20-40度，此時腳趾疊加，橫弓下陷，會出現(xiàn)雞眼、扁平足、后跟疼痛、雙腳受力不均勻，難平衡癥狀，導(dǎo)致我們的站立和行走受到嚴(yán)重影響。

4. 拇外翻嚴(yán)重期：

大拇指向外翻大概40度以上，腳趾基本結(jié)束它的使命，拇指疊加嚴(yán)重，腳趾不能受力，足弓下陷，不能行走，腳掌承接腳趾的部分壓力，腳掌底部出現(xiàn)老繭，雙腳已經(jīng)嚴(yán)重錯誤負(fù)力，各個關(guān)節(jié)已經(jīng)不能協(xié)調(diào)運(yùn)作，人體足踝重力線發(fā)生變化，會引起膝關(guān)節(jié)炎癥，腰酸背痛等問題。

所以如果想要防止拇指外翻的情況出現(xiàn)，那么此時就需要選擇好正確的生活方式，在日常的生活當(dāng)中千萬不要經(jīng)常穿高跟的尖頭皮鞋，如果想要選擇高跟鞋，那么盡可能的要選擇厚點(diǎn)的，并且圓頭的鞋子，這樣才可以保護(hù)好自己的雙腳，隨時當(dāng)出現(xiàn)拇指外翻的時候，一定要時間查看醫(yī)生還需要盡早的做好矯正的方式，這樣才能夠讓自己的雙腳更加健康，也可以創(chuàng)造出更好的生活，還可以讓自己走出更加優(yōu)雅的道路。