其實(shí)每個(gè)人都想要擁有一個(gè)健康的身體，但是在日常的生活當(dāng)中，每個(gè)人的身體狀況都是不一樣的，有的人會(huì)因?yàn)檫z傳的因素導(dǎo)致身體上的各種疾病，甚至還因?yàn)橐恍┖筇斓纳盍?xí)慣也會(huì)引起身體上的各種不適。其實(shí)在日常生活中較常見(jiàn)的那就是拇指外翻，當(dāng)出現(xiàn)拇指外翻的時(shí)候會(huì)造成很大的影響，也會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題的現(xiàn)象，現(xiàn)在還會(huì)帶來(lái)很大的危害，那么接下來(lái)一起了解一下拇指外翻會(huì)引起哪些危害呢?預(yù)防拇指外翻的措施都有哪些?

拇指外翻會(huì)引起哪些危害呢

1、影響美觀(guān)

俗話(huà)說(shuō)：“愛(ài)美之心，人皆有之?！睂?duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)更是如此，若因?yàn)檫z傳因素或者長(zhǎng)期穿高跟鞋等原因而使得腳部出現(xiàn)拇指外翻的情況的話(huà)，便很容易使腳部的曲線(xiàn)看起來(lái)有些不協(xié)調(diào)，如某一處莫名突起等，不僅會(huì)影響到整體的美感，還特別容易與鞋子發(fā)生摩擦，使該處的有關(guān)組織出現(xiàn)增厚，紅腫等情況。

2、引起疼痛

在日常生活中，有些人本身已經(jīng)出現(xiàn)了拇指外翻的情況了，但卻不以為然，仍舊穿著不舒服的鞋子，長(zhǎng)時(shí)間下去一來(lái)容易造成局部潰爛甚至出現(xiàn)感染的情況，二來(lái)會(huì)使足底部的角質(zhì)層不斷增生，三來(lái)可能會(huì)對(duì)正常的行走造成影響，給工作和生活帶來(lái)一定的不便和痛苦感。

預(yù)防拇指外翻的措施都有哪些

1、鞋尖要寬

現(xiàn)在市面上的鞋子種類(lèi)多樣，如尖頭鞋，方頭鞋，圓頭鞋等，雖說(shuō)都可以根據(jù)自身的喜好來(lái)隨意的進(jìn)行選擇，但若想要預(yù)防拇指外翻的話(huà)，則建議大家以前部較寬的鞋子為主，讓腳尖能夠得到較大的空隙，進(jìn)而有效避免因?yàn)殚L(zhǎng)期過(guò)度擠壓而使拇指出現(xiàn)變形的情況，切記不要穿尖頭高跟鞋。

2、合適高度

在日常生活中，有些女性會(huì)因?yàn)楣ぷ鞯脑蚨坏貌淮└吒@本是無(wú)可厚非的，但若穿得過(guò)高的話(huà)，不僅會(huì)使腳趾跖骨吃力加大，并受到擠壓，還不利于膝蓋，脊椎等部位的健康。建議大家在平時(shí)應(yīng)盡量以二到三厘米左右的高度為主，既能夠使足弓更加合理舒服，還可以幫助塑造較好的身材曲線(xiàn)。

3、松緊恰當(dāng)

鞋子的松緊度是否合理在很大程度上也是會(huì)對(duì)拇指關(guān)節(jié)的健康造成一定影響的。若過(guò)緊的話(huà)，便很容易對(duì)腳部造成過(guò)大的壓力，對(duì)血液的正常循環(huán)造成一定的影響，若過(guò)松的話(huà)，不僅會(huì)對(duì)正常的行動(dòng)造成影響，還可能會(huì)因?yàn)槟Σ炼辊诺壮霈F(xiàn)疼痛感。建議大家以可以隨時(shí)調(diào)節(jié)松緊的運(yùn)動(dòng)鞋為首要選擇，并且要注意跟隨腳部的變化來(lái)隨時(shí)更換。

4、赤足運(yùn)動(dòng)

有句話(huà)說(shuō)：‘生命在于運(yùn)動(dòng)?！梢?jiàn)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是有好處的。若想要預(yù)防拇指外翻，建議大家平時(shí)應(yīng)盡可能的抽出些時(shí)間來(lái)進(jìn)行一些赤足運(yùn)動(dòng)，如慢跑，瑜伽等，一來(lái)有利于促進(jìn)血液的循環(huán)，使體內(nèi)的毒腫和垃圾盡出，二來(lái)能夠幫助增強(qiáng)足底肌肉的力量，延緩拇指外翻的惡化過(guò)程。

通過(guò)以上這些介紹，相信有很多人對(duì)于有關(guān)拇指外翻的介紹都有了特別好的了解，并且每個(gè)人的身體情況都是不一樣的，所以在日常生活中就需要做好預(yù)防的工作，這樣才能夠讓身體變得更好，也可以體現(xiàn)各種病情的出現(xiàn)，并且在日常生活中要經(jīng)常觀(guān)察自己的身體情況，如果出現(xiàn)了任何異常情況，就需要時(shí)間做好治療，尤其是當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了拇指外翻的時(shí)候，就需要找到正確的治療工作，并且還需要選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行有效的治愈。