對于患有關節(jié)炎的患者來說，在日常的生活當中經(jīng)常會被關節(jié)炎所表現(xiàn)的一些癥狀所困擾，這其中關節(jié)炎出現(xiàn)的疼痛可以說是為讓患者非常的難受的。因此對于每一位患者來說，在日常生活當中都應該做好關節(jié)的護理工作，這樣才能避免病情的加重，并且可以很好的緩解疼痛的癥狀。那么關節(jié)炎患者如何護理關節(jié)呢？下面一起來看看吧。

關節(jié)炎患者如何護理關節(jié)

1、日常生活活動訓練

在生活當中，正確的護理關節(jié)對于身體的養(yǎng)護是至關重要的。日常生活活動包括起來，服裝，食品，衛(wèi)生，浴室，上下樓梯或輪椅，床，開關燈，步行等，是維持自立生活動作的完成。當病人通過完成動作的努力，在心理上可以建立在生活中自立的信念，充滿了對康復治療的信心，較后取得成功。

2、飲食

類風濕性關節(jié)炎患者適當控制飲食，良好的生活習慣有助于疾病治療的康復，減少疾病的復發(fā)。但這并不是較重要的，對該病的治療是較重要的。適當?shù)娘嬍碃I養(yǎng)，有利于本病的治療，類風濕性關節(jié)炎患者飲食要以清淡為主，不要食用生冷的食物，多補充蛋白質(zhì)和維生素，提高抵抗力。

3、推拿

類風濕性關節(jié)炎的自我有哪些？推拿，可先用推、理、揉手法，輕輕推拿，使患部肌肉松弛，氣血暢行；繼用點、按、捏、拿手法，達到舒筋活絡止痛的目的；較后用搖、滾、揉手法，作善后處理。每次30～50分鐘，2～3天1次。

4、心理

心理問題對患者的治療也有較大程度的影響，可以影響治療疾病的進程，或者加速疾病的惡化，所以患者朋友們要樂觀的對待，千萬不要悲觀，或者是消很。因此類風濕性關節(jié)炎患者要調(diào)整好自己的心態(tài)，樂觀面對疾病治療。

5、運動

生命在于運動，人的關節(jié)、肌肉如果長期停止活動，則會造成強直、畸形、萎縮等，嚴重者導致終身殘疾，患者進行適當?shù)腻憻?，也是可以提高治果的?

關節(jié)炎患者在生活中要注意什么

1、經(jīng)常鍛煉

鍛煉過程當中，患者需要注意關節(jié)的活動范圍，應該從小到大平時要注意，不能進行太過于強化的訓練，例如跑步和跳躍，這種運動項目一定要避免，這樣才能夠減輕關節(jié)承受的負擔，避免疾病的復發(fā)。

2、注意個人衛(wèi)生

保證室內(nèi)空氣流通，衣服和被褥要經(jīng)常晾曬，防止感冒等上呼吸道疾病的發(fā)生，同時要避免關節(jié)炎的誘發(fā)原因。

3、隨時增減衣物

運動過后，出汗的衣服要立刻清洗和更換，身上的汗水一定要擦干，不僅僅是為了降溫而去洗澡，要注意經(jīng)常推拿關節(jié)的部位，能夠減輕受到神經(jīng)的擠壓，起到消除腫脹的作用。

4、熱敷

舊病復發(fā)時，可使用新鮮辣椒擦拭關節(jié)部位，能促進局部血液循環(huán)，也可以配合專門針對關節(jié)炎的針灸，能起到散寒除濕的效果。

5、避免濫用藥物

如果關節(jié)炎在季節(jié)變化的時候短時期發(fā)生，并不意味著病情惡化，患者避免濫用藥物，因為有些藥物可能會掩蓋疼痛，并不會產(chǎn)生治療的效果，建議由專業(yè)醫(yī)生診治，用藥治療。

對于關節(jié)炎這樣一種疾病，患者千萬不要掉以輕心，如果在生活當中僅僅出現(xiàn)一些偶爾的輕微的疼痛，那么隨著病癥的加重，疼痛的程度也會漸漸的增加，而且它給患者身體帶來的危害是不容小視的，還容易引起一些嚴重并發(fā)癥的出現(xiàn)。因此患者在生活當中一定要注意身體的護理，從飲食上，生活作息上都應該進行科學的安排。