現(xiàn)在我們周圍有很多人都是胃癌的疾病患者，大家都明白這是一種發(fā)病率非常高的疾病，尤其是對于一些白領(lǐng)來說，雖然看似每天工作非常的清閑，過著朝九晚五的生活，但是每天總是兩點一線的生活，讓他們有著非常大的壓力，而且早晨大部分時間都是在趕路，根本就沒有時間坐在哪里好好的吃頓飯。久而久之對于胃部傷害比較大，較終會出現(xiàn)胃癌那么如何遠(yuǎn)離胃癌呢?我們一起了解一下。

如何遠(yuǎn)離胃癌?

1、成良好的飲食習(xí)慣。

若飲食不定時定量、暴飲暴食、進(jìn)食過快過燙，對胃是一個損傷性的興奮，與胃癌的發(fā)生有一定的關(guān)系，同時，食鹽攝入量大，進(jìn)餐時好生悶氣與胃癌也有關(guān)系。

2、不吃腌菜。

腌菜中含有大量的亞鹽和二級胺，在胃內(nèi)適宜酸度或細(xì)菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強的致癌物質(zhì)。所以食品要新鮮，提倡冰箱冷藏。

3、少吃煙熏和油煎食物。

熏魚和熏肉中含有大量的致癌物質(zhì)，如3-4苯并芘和環(huán)芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重復(fù)使用的高溫食油中也含有此類致癌物質(zhì)，應(yīng)盡量少食用。

4、預(yù)防胃癌要不吃霉變的食物。

日常生活中常常會遇到發(fā)霉變質(zhì)的食品，霉變是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是產(chǎn)毒真菌，是很強的致癌物質(zhì)，同時某些食物在產(chǎn)毒真菌作用下產(chǎn)生大量的亞鹽和二級胺，進(jìn)入機體后在一定條件下，胃又可合成亞硝胺類化合物而致癌。

胃癌有哪些危害?

1、會發(fā)生出血現(xiàn)象

患上胃癌容易發(fā)生出血現(xiàn)象：一般出血的胃癌患者，年齡小，病變惡性程度高，病情發(fā)展很快。腫瘤患者外周血供，易形成潰瘍，上消化道出血，穿孔，貧血出現(xiàn)較早，常在嘔血、黑糞癥有。

2、導(dǎo)致消化不好、食欲減退

胃損傷的患者可能會導(dǎo)致消化不好，食欲不振，得了胃癌患者，尤其是年輕患者，在疾病早期，這種疾病的癥狀是非常隱蔽的，疾病的癥狀，在生活上腹部不適，消化不好，食欲不振，經(jīng)常認(rèn)為胃炎或消化性潰瘍。胃癌患者的妊娠婦女，易誤診為妊娠反應(yīng)。

3、胃癌進(jìn)展快、轉(zhuǎn)移早、預(yù)后不佳

胃癌帶來的危害?胃癌患者患病后，疾病的進(jìn)展，早期轉(zhuǎn)移，胃癌患者的預(yù)后：年齡小，持續(xù)時間短，只有一年半的較短路線，有相當(dāng)一部分病人有轉(zhuǎn)移和更廣泛的在她的診斷的時間，并很快出現(xiàn)惡病質(zhì)。

4、會給患者造成精神損害

精神損害引起的胃損傷的患者，癌癥患者由于身體損傷，容易造成精神上的悲觀情緒，但隨著疾病的進(jìn)展，病情會越來越嚴(yán)重，會導(dǎo)致病人的身體，精神和身體的雙重打擊，是一個人造成巨大的創(chuàng)傷非常容易，是不利于康復(fù)治療。

其實這種疾病在日常生活中如果能夠很好的預(yù)防，也可以遠(yuǎn)離。首先大家應(yīng)該保持良好的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣，千萬不要總是暴飲暴食，或者是近視太快，吃過燙的食物，除此之外，在消化不好的過程當(dāng)中一定要及時的緩解，不要覺得這并不是一種病癥，因為消化不好就會導(dǎo)致胃部功能下降，會給胃部增加負(fù)擔(dān)。如果大家能夠保持良好的生活習(xí)慣，一日三餐營養(yǎng)均衡就可以有效預(yù)防這種疾病了。