沈陽(yáng)肛腸治痔瘡醫(yī)院哪個(gè)好？如何預(yù)防痔瘡的發(fā)展？預(yù)防痔瘡發(fā)展的方法有很多，但首先要根據(jù)患者的身體狀況和疾病的程度，選擇適合痔瘡患者的預(yù)防方法，避免疾病的發(fā)展，并給予適當(dāng)?shù)念A(yù)防和自我護(hù)理方法。

沈陽(yáng)肛腸治痔瘡醫(yī)院哪個(gè)好？如何預(yù)防痔瘡的發(fā)展？

(1)加強(qiáng)鍛煉：經(jīng)常參加廣播體、太很拳、氣功、踢毽子等各種體育活動(dòng)?？梢栽鰪?qiáng)身體的抗病能力，減少疾病發(fā)生的可能性，并且對(duì)痔瘡也有一定的預(yù)防作用。這是因?yàn)轶w育鍛煉有益于血液循環(huán)，可以調(diào)和氣血，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善盆腔充血，預(yù)防便秘和預(yù)防痔瘡。另一方面，自我推拿可以改善肛部局部血液循環(huán)。方法有兩種：一種是睡前用手推拿尾骨尖的長(zhǎng)強(qiáng)穴，每次5分鐘左右，可以疏通經(jīng)絡(luò)，改善肛部血液循環(huán)；另一種方法是用意念有意識(shí)地向上收縮肛部，早晚各一次，每次30次。這是一種內(nèi)部推拿的方法，具有輸送瘀血、鍛煉肛部括約肌和提升中氣的作用。經(jīng)常使用，可改善痔瘡靜脈回流，對(duì)痔瘡的預(yù)防和自我治療有一定效果。

(2)預(yù)防便秘：正常人每天排便一次，早餐、午餐、晚餐后習(xí)慣不同。正常排出的大便柔軟、干燥、稀薄，排便時(shí)沒(méi)有困難感，排便后感覺(jué)輕松舒服，說(shuō)明胃腸功能良好。如果便秘很難，不僅排便困難，而且由于糞便在腸腔內(nèi)堆積，肛部直腸血管壓力增加，血液回流障礙，也會(huì)引起痔瘡。預(yù)防便秘，要注意以下幾點(diǎn)：合理飲食。既能增加食欲，糾正便秘，改善胃腸功能，又能養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。日常飲食中，可以選擇蔬菜、水果、豆類等維生素和纖維素較多，辛辣興奮性較小的食物，如辣椒、芥末、生姜等。

養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。健康人的直腸里通常沒(méi)有糞便。早上起床引起的直立反射，早餐引起的胃結(jié)腸反射，結(jié)腸會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的“群蠕動(dòng)”，將糞便推入直腸，直腸內(nèi)的糞便堆積到一定量，就會(huì)產(chǎn)生排便。所以養(yǎng)成每天早上定時(shí)排便的習(xí)慣，這對(duì)預(yù)防痔瘡有著很其重要的作用。有人認(rèn)為早上喝一杯涼開(kāi)水可以興奮腸胃運(yùn)動(dòng)，預(yù)防便秘。此外，早上參加各種體育活動(dòng)，如跑步、做運(yùn)動(dòng)、打太很拳，可以預(yù)防便秘。排便時(shí)不要承受不排便，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間排便會(huì)導(dǎo)致習(xí)慣性便秘。排便時(shí)，蹲太久，看報(bào)紙，或者用力過(guò)大都是不好的排便習(xí)慣，應(yīng)該改正。選擇正確的方法治療便秘。對(duì)于一般便秘患者，可以采用合理的飲食和規(guī)律的排便習(xí)慣來(lái)糾正。對(duì)于頑固性便秘或某些疾病引起的便秘，應(yīng)盡快到醫(yī)院診治，切勿長(zhǎng)期服用瀉藥或灌腸劑。長(zhǎng)期使用瀉藥不僅會(huì)引起直腸血管充血擴(kuò)張，還會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂。長(zhǎng)期灌腸會(huì)使直腸黏膜感覺(jué)遲鈍，排便反射慢，加重便秘，但會(huì)有利于痔瘡的發(fā)生。因此，如果你有頑固性便秘，應(yīng)該在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生指導(dǎo)下正確治療。

(3)注意孕期保健：女性懷孕后可增加腹壓，尤其是妊娠晚期，下腔靜脈受擴(kuò)張的子宮擠壓，直接影響痔靜脈回流，易誘發(fā)痔瘡，尤其是胎位不正時(shí)。所以懷孕期間，要定期去醫(yī)院復(fù)查。遇到胎位不正時(shí)，要及時(shí)糾正，不少有利于孕期保健，還有利于預(yù)防痔瘡等肛部疾病。此外，孕婦一般活動(dòng)相對(duì)減少，導(dǎo)致胃腸功能減弱，糞便停留在腸腔內(nèi)，糞便中的水分被重新吸收，導(dǎo)致糞便干燥，誘發(fā)痔瘡。因此，懷孕期間應(yīng)適當(dāng)增加活動(dòng)。避免長(zhǎng)時(shí)間站立和久坐，注意保持排便通暢。每次排便后，用溫水熏洗肛部，改善肛部局部血液循環(huán)，對(duì)預(yù)防痔瘡非常有益。

(4)保持肛部清潔：肛部、直腸、乙狀結(jié)腸是儲(chǔ)存和排泄糞便的地方。糞便中含有很多細(xì)菌，肛部容易被這些細(xì)菌污染，會(huì)誘發(fā)肛部周圍汗腺和皮脂腺的感染，導(dǎo)致癤腫和膿腫。女性陰道與肛部相鄰，陰道分泌物多，可興奮肛部皮膚，誘發(fā)痔瘡。所以需要保持肛部清潔，每天用溫水熏蒸清洗，勤換貼身衣物，這樣可以預(yù)防痔瘡。

(5)其他：腹壓增高可阻斷痔靜脈回流，引起痔瘡。臨床上引起腹壓增高的疾病很多，如腹部腫瘤擠壓腹腔內(nèi)血管，可阻斷痔靜脈回流，引起痔瘡。肝硬化引起的門靜脈高壓可導(dǎo)致肛管直腸血管擴(kuò)張和痔瘡。這個(gè)時(shí)候，肝硬化應(yīng)該先治療。不要急于治療痔瘡，因?yàn)楦斡不徑夂螅摊彽陌Y狀可以得到改善。

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