閉經(jīng)是一種常見的疾病，這種婦科疾病對女性的危害后果是非常大的，希望女性不要忽視該病的出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)還會影響到女性的生育能力，該病跟腫瘤也有關(guān)系，因此大家應(yīng)該盡早的發(fā)現(xiàn)疾病，并且要合理的進(jìn)行治療，一般情況下這種疾病不容易治愈，所以應(yīng)該盡早了解其中的預(yù)防方法，那么，預(yù)防閉經(jīng)方法有哪些?主要發(fā)病原因是什么?

預(yù)防閉經(jīng)方法有哪些?

1、主動治療月經(jīng)后期、月經(jīng)量少等疾病，以免病情進(jìn)一步發(fā)展，導(dǎo)致閉經(jīng)。

2、增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平，平時加強(qiáng)體育鍛煉，常做保健體或打太很拳等。

3、保持心情舒暢，避免過度精神緊張，減少精神興奮。尤其要避免過度的悲傷、憂愁、焦慮及惱怒。遇事要冷靜，處事要有容人之德，事后不要反復(fù)思量。

4、經(jīng)期要注意保暖，尤以腰部以下為要，兩足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。經(jīng)期身體抵抗力弱，避免重體力勞動，注意勞逸適度，協(xié)調(diào)沖任氣血。經(jīng)期不服寒涼藥。

5、肥胖病人應(yīng)適當(dāng)控制飲食及水鹽攝入。

6、去除慢疾病灶，哺乳不宜過久，謹(jǐn)慎從事人工流產(chǎn)術(shù)，正確掌握口服避孕藥。

7、調(diào)節(jié)飲食，注意蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物的攝人，避免過分節(jié)食或減肥，造成營養(yǎng)不好引發(fā)本病。如屬氣血虧虛閉經(jīng)，多食營養(yǎng)價值較高而稍偏暖性的食品，如羊奶、豆?jié){、瘦肉、肝湯、紅棗湯、桂圓湯、黑木耳、金針菜、紅糖等。如屬氣滯血淤閉經(jīng)，多食理氣之品，如柑橘類、金橘餅、絲瓜、山楂、桃子、鮮藕等。

主要發(fā)病原因是什么?

1. 藥物的副作用對于女性的身體也會造成一定的影響，如果女性胡亂使用一些控制核心神經(jīng)或者下丘腦的藥物，就有可能會引發(fā)閉經(jīng)，包括抗抑郁藥物和避孕藥。

2.有的女性可能會出現(xiàn)先天性基因弊端，所以女性身體分泌異常，就會引發(fā)閉經(jīng)。有的女性閉經(jīng)是因?yàn)榇竽X損傷，比如炎癥、創(chuàng)傷或者化療等。

3. 如果女性的精神受到打擊，再加上環(huán)境改變，那么就有可能會控制下丘腦的分泌，所以就會出現(xiàn)閉經(jīng)。如果女性劇烈運(yùn)動或者脂肪丟失過多，也會引發(fā)閉經(jīng)，這種情況是可以可以逆轉(zhuǎn)的。

4.女性身體的卵巢和子宮如果出現(xiàn)一些疾病，那么閉經(jīng)的概率也會增加，比如良性或者惡性腫瘤、大量癌癥細(xì)胞、經(jīng)常大出血等，甲狀腺疾病也是閉經(jīng)的成因之一。

對于上述預(yù)防閉經(jīng)方法，女性應(yīng)該盡早的了解，這種疾病的出現(xiàn)跟月經(jīng)變化有很大的關(guān)系，也能從月經(jīng)變化及時的發(fā)現(xiàn)疾病，希望女性能夠及時的發(fā)現(xiàn)，并且在日常生活中要調(diào)節(jié)情緒，要做到避免焦躁，尤其是精神受到興奮的時候，也要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境適應(yīng)事情的變化，以免疾病出現(xiàn)在自己的身上。希望女性發(fā)現(xiàn)疾病之后，能采取合理的治療方法，以免帶來更多影響。