作為新時代的女性們，對于自己的生活要求都是比較高，尤其是對于自己的身材以及臉龐的要求都是非常嚴格的，都想要讓自己擁有一個凹凸有致的身材，還有一個苗條的身姿，身體還想要讓自己的皮膚看起來更加光滑細嫩，所以此時此刻就需要通過各種方式來進行產(chǎn)后康復(fù)，并且在做產(chǎn)后康復(fù)的時候，一定要了解自己的身體情況，正確的選擇一些方式，這樣才能夠讓全體健康更好的吸收。那么接下來一起了解一下，你知道產(chǎn)后康復(fù)主要有什么嗎?是針對哪些進行產(chǎn)后康復(fù)的呢?

你知道產(chǎn)后康復(fù)主要有什么嗎?是針對哪些進行產(chǎn)后康復(fù)的?

1、基礎(chǔ)身體調(diào)理：

產(chǎn)后女性由于生產(chǎn)消耗了大量的氣血，所以身體虧損嚴重，因此必不可少的產(chǎn)后調(diào)理就是基礎(chǔ)性的身體調(diào)理，從根本上調(diào)理人體體質(zhì)，恢復(fù)氣血運行能力，使體質(zhì)達到較佳平衡。如全身疏經(jīng)通絡(luò)，滿月發(fā)汗等項目。

2、體形恢復(fù)調(diào)理：

女性從懷孕到生產(chǎn)，身體會經(jīng)受多種損傷與變形，因此恢復(fù)肌體損傷，使身材恢復(fù)到孕前水平。如修身減脂、除妊娠紋等。

3、護理：

母乳喂養(yǎng)是目前都在倡導(dǎo)推崇的，隨著奶粉問題的層出不窮，很多人也都選擇母乳喂養(yǎng)，但是很多女性懼怕疼痛或者出現(xiàn)奶水不足、疾病等現(xiàn)象，因此專業(yè)的護理不僅可以讓媽媽擁有健康的身體，還能讓寶寶有充足的口糧。

4、私密護理：

骨盆修復(fù)和盆底肌修復(fù)是私密護理的重要部分，很多女性在生產(chǎn)后悔面臨漏尿、陰道松弛、腰骶酸痛、婦科疾病反反復(fù)復(fù)等不好現(xiàn)象，這就需要進行骨盆和盆肌底等方面的修復(fù)，改善健康。比如說骨盆，在生孩子的時候，女性的恥骨聯(lián)合會打開，然后就會造成臀部的下垂、腰部疼痛，還會導(dǎo)致婦科疾病反反復(fù)復(fù)。

有的人可能覺得自己沒有那么嚴重，不需要，其實年輕的時候可能癥狀沒有那么明顯，但是一上年紀之后問題就會出來，婦科疾病更難恢復(fù)。所以產(chǎn)后骨盆修復(fù)不僅是改善外部美觀，還能改變身體狀況。生過寶寶的人都到，產(chǎn)后1-3個月是女性身體、心理上都比較脆弱的時候，這段時間的恢復(fù)好壞關(guān)系到終生健康。

不論是什么地方的新媽媽都會有一個產(chǎn)后修復(fù)的過程，只是方式方法不同而已，新媽媽們可以根據(jù)自己的情況來制定產(chǎn)后修復(fù)方案。

以上這幾個服務(wù)項目，都是可以詳細的介紹產(chǎn)后康復(fù)的主要特點以及服務(wù)的項目，并且在日常的生活當(dāng)中，每個人的身體情況都是不一樣的，所以在做產(chǎn)后康復(fù)的時候，就需要根據(jù)自己的身體情況正確的選擇，當(dāng)然了，如果在做產(chǎn)后康復(fù)的時候，正確的選擇一些服務(wù)項目，就能夠讓身體得到更好的吸收，還可以快速的抵御身體上的各種不適，是非常不錯的一種方式。