對(duì)于痛風(fēng)這一疾病，相信很多朋友都略有耳聞，當(dāng)然也有很多人經(jīng)歷過(guò)，而之所以賦予它痛風(fēng)這一名詞，主要還是在于它具有“起病急，疼痛去得也快”的特點(diǎn)。今天武漢同普痛風(fēng)醫(yī)院就告訴你為什么年紀(jì)輕輕會(huì)得痛風(fēng)病？

那么，痛風(fēng)到底是怎么一回事?為什么有些人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了痛風(fēng)的癥狀了呢?本期文章醫(yī)生就來(lái)跟大家科普一下這方面的知識(shí)。

痛風(fēng)原來(lái)是尿酸惹的禍

想要明白痛風(fēng)到底是怎么一回事，我們首先需要了解高尿酸血癥這一名詞的含義，因?yàn)橥达L(fēng)發(fā)病的基礎(chǔ)就是高尿酸血癥。

正常情況下，人體內(nèi)每天產(chǎn)生的尿酸處于一個(gè)代謝平衡狀態(tài)，其中80%的尿酸由體內(nèi)嘌呤代謝產(chǎn)生，稱為內(nèi)源性尿酸，另外20%由進(jìn)食食物(尤其是高嘌呤食物)分解產(chǎn)生，稱為外源性尿酸。正常情況下，尿酸通過(guò)腎臟排泄或是腸道分解代謝排出體外，從而達(dá)到平衡的狀態(tài)。

當(dāng)機(jī)體內(nèi)腎臟排泄或是腸道分解代謝功能出現(xiàn)紊亂，又或者是大量進(jìn)食高嘌呤食物，都會(huì)引起尿酸代謝平衡失調(diào)，造成體內(nèi)尿酸水平過(guò)高。

而長(zhǎng)期血尿酸水平過(guò)高，便容易導(dǎo)致尿酸鹽沉積在機(jī)體關(guān)節(jié)組織當(dāng)中，當(dāng)高尿酸引起關(guān)節(jié)組織出現(xiàn)炎癥時(shí)，痛風(fēng)便開(kāi)始發(fā)作了。

為什么有些人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)痛風(fēng)癥狀?

了解了痛風(fēng)的病因，對(duì)于日常生活中引起痛風(fēng)發(fā)作的緣由我們便有據(jù)可循，而之所以痛風(fēng)這類(lèi)疾病經(jīng)常發(fā)生在年輕人這一群體，主要的原因在于以下幾點(diǎn)：

1.高嘌呤飲食

炎熱盛夏，吃燒烤、喝啤酒、吃小龍蝦等等，這可以說(shuō)是年輕人較為喜愛(ài)的一種飲食方式了，然而這也是導(dǎo)致他們痛風(fēng)的一大隱患，因?yàn)槠【?、海鮮、燒烤等均屬于高嘌呤食物，經(jīng)常吃這些食物會(huì)導(dǎo)致人體外源性尿酸產(chǎn)生過(guò)多，機(jī)體無(wú)法及時(shí)排出而造成痛風(fēng)的發(fā)作。

2.熬夜太多

現(xiàn)代年輕人，熬夜打機(jī)、熬夜工作幾乎是常有的事，而長(zhǎng)期這樣下去便會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)肝臟分解代謝功能受到影響，進(jìn)而容易造成體內(nèi)尿酸分解代謝延遲，從而造成內(nèi)源性尿酸過(guò)多，進(jìn)而引起痛風(fēng)的發(fā)作。

3.缺乏鍛煉

年輕人在進(jìn)食高熱量的食物之后，由于缺乏適當(dāng)?shù)腻憻?，?huì)導(dǎo)致肥胖，而體內(nèi)堆積太多的脂肪則會(huì)導(dǎo)致新陳代謝障礙，進(jìn)而影響尿酸的排泄，容易出現(xiàn)痛風(fēng)。

預(yù)防痛風(fēng)，從這幾點(diǎn)做起

1.健康飲食：飲食與痛風(fēng)的關(guān)系十分密切，日常生活中應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免高熱量飲食，少喝啤酒、少吃海鮮，同時(shí)注意葷素搭配。

2.糾正不好習(xí)慣：年輕人雖說(shuō)精力旺盛，但也不可拿身體健康當(dāng)兒戲，還是應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，糾正長(zhǎng)期熬夜、大量酗酒或是不吃早餐等壞習(xí)慣。

3.主動(dòng)鍛煉身體：生命在于運(yùn)動(dòng)，主動(dòng)的鍛煉可以提高身體的抵抗力，同時(shí)也有利于減少脂肪堆積，在預(yù)防各類(lèi)疾病起到主動(dòng)的作用。