武漢治療痛風(fēng)醫(yī)院哪家好？菠菜尿酸高患者可以吃嗎？武漢痛風(fēng)醫(yī)院介紹，眾所周知，高尿酸人群應(yīng)該嚴(yán)格控制每天的嘌呤攝入量。雖然菠菜不是高嘌呤蔬菜，但它含有過多的草酸。當(dāng)草酸進(jìn)入人體時(shí)，它會(huì)與鈣結(jié)合，生成難以分解的草酸鈣，這不僅會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥，還會(huì)損害腎臟。草酸與尿酸競爭并通過腎臟排泄，阻礙尿酸的排泄，增加尿酸水平，甚至誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。然而，與其他肉類相比，菠菜的嘌呤含量非常低。尿酸高的人可以適量食用。因?yàn)椴げ酥械牟菟崛苡谒?，所以在烹調(diào)前可以在水中燙幾分鐘，這樣可以去除大部分草酸。

武漢治療痛風(fēng)醫(yī)院哪家好？菠菜尿酸高患者可以吃嗎？武漢痛風(fēng)醫(yī)院介紹，高尿酸血癥應(yīng)少吃哪些食物?

1、各種肥肉

肥牛肉、肥羊肉和肥豬肉等各種肥肉都是高脂肪和高膽的，其中嘌呤含量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超標(biāo)，尿酸高的人應(yīng)拒而遠(yuǎn)之。特別是肉湯，嘌呤含量比肉本身還要高，會(huì)使得尿酸值突然飆升，甚至?xí)鹜达L(fēng)急性發(fā)作。

2、海產(chǎn)品和海鮮

某些海產(chǎn)品中如海帶、紫菜或海藻，還有貝殼類海鮮也是高嘌呤食物，易引起尿酸水平升高，根本不適合高尿酸患者。

3、各種腌菜

無論是咸菜、咸魚還是臘腸等都是由高鹽制作而成的，易生成亞鹽，具有一定的致癌性。另外，攝入太多鈉可促進(jìn)尿酸沉淀，影響尿酸排泄，進(jìn)而導(dǎo)致尿酸升高。

4、黃豆芽

100g黃豆芽中嘌呤含量達(dá)到200mg，是名副其實(shí)的高嘌呤蔬菜，尿酸高的人應(yīng)少吃。