一發(fā)怒就咬自己的胳膊

　　班會(huì)上，老師表揚(yáng)了幾個(gè)同學(xué)守紀(jì)律，并請(qǐng)這幾位同學(xué)來到講臺(tái)領(lǐng)取小紅花。小超是其中之一。正當(dāng)小超興高采烈地接過小紅花時(shí)，下面一位同學(xué)說：“小超昨天還和同學(xué)打架呢?！逼渌瑢W(xué)也說，他不配得小紅花。老師還沒有反應(yīng)過來，只見小超面紅耳赤，雙手緊緊握住小紅花，大吼一聲：“是他先打我的！”說完徑直奔向自己的座位，雙手緊握拳頭，牙齒一下咬住了自己的胳膊，把老師嚇得趕快過去阻止。當(dāng)小超情緒穩(wěn)定下來后，老師問小超：“在事情還沒弄清楚之前，你為什么發(fā)那么大脾氣，還咬自己呢？”小超半天不吭聲，最后勉強(qiáng)說：“我恨我自己?！?/P>

　　大掃除時(shí)，琪琪拿著掃把滿教室跑，突然，她舉起掃把向小塵的頭上劈里啪啦猛打。其他同學(xué)上前制止，并把她帶到老師處。老師批評(píng)了她，她眼淚汪汪地看著老師，邊聽邊用左手使勁掐自己的右手，剛開始老師沒發(fā)現(xiàn)，等發(fā)現(xiàn)時(shí)，右手已被掐青了。

　　釘釘子與拔釘子

　　這兩個(gè)案例從表面看都屬于自虐行為，是一種長(zhǎng)期不被理解、不被信任和尊重的心理壓抑，反映了心理上自我防御機(jī)制的消極保護(hù)性，也是抑郁情緒的發(fā)泄。

　　情緒是指有機(jī)體在受到刺激時(shí)，生物需要獲得滿足而產(chǎn)生的暫時(shí)性的和較為劇烈的態(tài)度和體驗(yàn)，包括愉快、悲哀、憤怒、恐懼、憂愁、贊嘆等不同形態(tài)，也就是人們常說的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等7情。人們遇到表揚(yáng)會(huì)高興，遇到不如意的事會(huì)苦惱，這些情緒變化在正常范圍以內(nèi)，對(duì)人體的影響不大，也不會(huì)引起疾病。如果一下子受到的刺激太大，超過了正常限度，或者長(zhǎng)期處在消極情緒狀態(tài)下，就容易引起疾病。

　　小學(xué)生與幼兒的情緒表現(xiàn)有所不同。以恐懼心理為例，幼兒的恐懼心理主要涉及到個(gè)人安全和對(duì)動(dòng)物的恐懼，小學(xué)生雖然也同樣害怕“鬼怪”，害怕動(dòng)物，害怕黑暗，害怕生病，害怕被車輛撞傷等，不過相比之下，更多的是對(duì)學(xué)校以及與學(xué)校有關(guān)事物的恐懼，例如：害怕學(xué)業(yè)不佳，害怕家長(zhǎng)斥責(zé)，害怕教師批評(píng)，害怕被同學(xué)恥笑，害怕被別人看不起，害怕失去朋友，等等。孩子的情緒體驗(yàn)已經(jīng)開始逐漸與一定的人生觀與世界觀聯(lián)系起來，同時(shí)也與一定的道德標(biāo)準(zhǔn)及行為規(guī)范聯(lián)系在一起。

　　學(xué)校和家庭是孩子的兩個(gè)重要生活環(huán)境，這兩個(gè)環(huán)境的心理氛圍直接影響孩子的情緒。一個(gè)從小就在溫馨愉快的家庭中生活的孩子，在學(xué)校又受到老師和同學(xué)的尊重，這種良好的生活氛圍必然會(huì)使他產(chǎn)生安定、沉著、自信的積極情緒。相反，在家里或者在學(xué)校里感受到的是沖突、恐懼和緊張，這種生活氛圍給孩子帶來的只能是消極情緒，造成孩子“情緒饑餓”。

　　一個(gè)聰明的父親有個(gè)愛發(fā)脾氣的**，父親給他一袋釘子，告訴他，每次發(fā)脾氣或者跟人吵架的時(shí)候，就在院子的籬笆上釘一根釘子。第一天，**釘了37根釘子，后來的幾天，他學(xué)會(huì)了控制自己的脾氣，每天釘在籬笆上的釘子也逐漸減少了。他發(fā)現(xiàn)，控制自己的脾氣，實(shí)際上比釘釘子要容易得多。

　　終于有一天，他一根釘子都沒有釘，他高興地把這件事告訴了父親。父親說：“從今以后，如果你一天都沒有發(fā)脾氣，就可以在這天拔掉一根釘子。”日子一天天過去，最后，釘子全被拔光了。父親帶他來到籬笆邊，對(duì)他說：“兒子，你做得很好?？墒腔h笆上的釘子洞，將永遠(yuǎn)不可恢復(fù)。就像你和別人吵了架，說了些難聽的話，你就在他心里留下了一個(gè)傷口，無論如何道歉，傷口還在那里，永遠(yuǎn)難以愈合?！?/P>

　　這位父親的教育充滿了智慧和耐心，讓**學(xué)會(huì)了控制自己的情緒，學(xué)會(huì)了尊重他人，也學(xué)會(huì)了尊重自己。

　　解 析

　　什么原因造成孩子情緒饑餓？

　　●家庭不和睦，父母關(guān)系緊張。

　　●在幼兒園或?qū)W校里常常被孤立，同學(xué)遠(yuǎn)離他。

　　●家長(zhǎng)意識(shí)到將來社會(huì)壓力大，自己也有急迫感，就把壓力轉(zhuǎn)加到孩子身上，造成孩子行為的扭曲。

　　前面案例里小超的媽媽常常感到緊張、壓力，是造成小超人格不統(tǒng)一、情緒不穩(wěn)定的主要原因。小超的媽媽曾說：

　　有一次，電視上講孩子因?yàn)橐稽c(diǎn)不順心的事而離家出走。我問小超會(huì)不會(huì)有一天也出走？他說，他永遠(yuǎn)都不會(huì)。我說，是不是因?yàn)楹ε?，不敢一個(gè)人面對(duì)事情。他說，他覺得家是最溫暖的地方，我永遠(yuǎn)都愛你們。

　　這件事讓我很感動(dòng)，也讓我有點(diǎn)擔(dān)心，他會(huì)不會(huì)依賴性太強(qiáng)，不敢獨(dú)自面對(duì)困難。

　　小超的媽媽太擔(dān)心孩子會(huì)離家出走，問出了不合適的話：“會(huì)不會(huì)有一天也出走？” 當(dāng)孩子說出家是溫暖的，永遠(yuǎn)愛他們，小超的媽媽卻懷疑孩子膽小、依賴性太強(qiáng)。其實(shí)小超的媽媽內(nèi)心就是充滿矛盾的，這讓孩子的心理又怎么能健康呢？

　　孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，心理發(fā)展尚未成熟，缺乏對(duì)情緒的自我控制、自我調(diào)節(jié)和自我表現(xiàn)的經(jīng)驗(yàn)，而這個(gè)年齡段的孩子正是主觀需求欲望比較多、比較強(qiáng)烈的時(shí)期，家庭、學(xué)校和社會(huì)又不能完全滿足他們的需求和欲望，各種不良的情感就會(huì)不由自主地爆發(fā)出來。

　　情緒饑餓的通常表現(xiàn)

　　—情緒不穩(wěn)定 剛才還是歡天喜地，突然就變得怒不可遏；或者痛哭流涕的時(shí)候突然又破涕為笑，像什么事也沒發(fā)生一樣。

　　—情緒抑郁 通常心境悲觀，待人冷漠，經(jīng)常給人以悲傷、沮喪乃至孤苦伶仃的感覺。

　　—容易被激怒 受到并不強(qiáng)烈的一般刺激(如上面講的小谷)，也會(huì)引起十分強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)。

　　—高焦慮 是指孩子在意識(shí)到將要發(fā)生不利事件的時(shí)候所產(chǎn)生的夸大了的恐懼、緊張以及煩躁不安的情緒狀態(tài)。適度的焦慮對(duì)于學(xué)生大腦皮層的興奮、集中注意力、活躍思維具有積極的促進(jìn)作用。然而，過度的焦慮會(huì)導(dǎo)致孩子認(rèn)知能力下降，思維能力出現(xiàn)阻滯現(xiàn)象，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)成績(jī)。

　　溫馨提示：

　　幫助孩子管理情緒

　　●父母每天花一些時(shí)間和孩子在一起，陪孩子玩，聽他說話，一起畫圖，看故事書，逛街等。

　　●當(dāng)孩子情緒失控時(shí)，可以適當(dāng)?shù)睾雎院⒆拥目摁[行為。不要因他的這種行為而心疼、哄勸、妥協(xié)，避免今后他一旦犯錯(cuò)就以傷害自己來贏得別人同情的失常行為。

　　●教孩子寬容待人的同時(shí)，也寬容自己的心靈，不對(duì)自己和他人過于苛求。把目標(biāo)和要求定在自己可能達(dá)到的范圍內(nèi)，自然就會(huì)心情舒暢了。

　　●讓孩子把自己內(nèi)心的憤怒釋放出來：找父母、老師、知心朋友說說自己的苦惱；或找個(gè)無人的地方大哭一場(chǎng)，高聲喊叫；或把要說的話寫在日記里。

　　●引導(dǎo)孩子轉(zhuǎn)移注意力：當(dāng)遇到不順利的事情或與別人發(fā)生矛盾時(shí)，可先放一放再解決?？梢詤⒓右粫?huì)兒體育鍛煉，聽聽音樂，看看電視，這些活動(dòng)有利于減輕心理壓力。

　　●創(chuàng)設(shè)安靜的休息環(huán)境，學(xué)會(huì)放松：在安靜的環(huán)境下，深深吸氣，緩緩呼出，反復(fù)5次。

　　●學(xué)會(huì)積極的自我暗示，如經(jīng)常對(duì)孩子說：“這事還能壞到什么地步？”“壞事結(jié)束了，該來好事了?！薄八麄兂靶δ?，別生氣，你可以做得更好，讓他們看看。”

　　●培養(yǎng)孩子幽默感：看幽默畫、小品，聽相聲，說一說笑話、趣事，使孩子保持樂觀的生活態(tài)度。