對于初為人母的寶媽們來說，母乳喂養(yǎng)過程中有很多事情需要重新學習和注意，如喂養(yǎng)姿勢和喂養(yǎng)時間。這些都有許多的學問，那么母乳喂養(yǎng)的注意事項，新手媽媽們要注意了哦

1、喂奶姿勢

正確的喂奶姿勢對母乳喂養(yǎng)很重要

在給寶寶喂奶時，媽媽可以完全地放松自己，以舒服的姿勢坐著或躺著，哺乳時可以多運用抱枕或被子來支撐自己或?qū)殞?。讓寶寶靠近媽媽，臉面對媽，鼻子正對著，讓寶寶舒服地吮吸?gt;>【圖解】一看就會的喂奶姿勢 你試過了嗎?

2、注意夜間喂養(yǎng)

很多媽媽在月子里都會感覺非常疲勞，加上白天不斷地給寶寶喂奶、換尿布，到了夜里就非更加困，新媽媽在夜間給寶寶喂奶的時候，一定要注意，如果躺著喂奶，一定要避免堵住寶寶的鼻孔。

3、多長時間哺乳一次?

新生兒提倡按需喂養(yǎng)，一般白天每隔 2至3小時哺乳一次， 寶寶出生后前3個月內(nèi)，每24小時需要哺乳8至10次。哺乳往往有助于媽身體分泌更多乳汁，并防止過于充盈。

產(chǎn)后及時下奶是保證母乳喂養(yǎng)成功的基礎，新媽媽在產(chǎn)后要注意食用一些下奶的食物，避免吃會回奶的食物。

1、及時讓嬰兒吸吮

這對產(chǎn)婦和充盈都是十分重要的。分娩之后盡快給寶寶喂奶，這樣可以刺激乳汁分泌。比較好是在分娩后第一個小時之內(nèi)，之后每當寶寶出現(xiàn)餓的跡象就給他喂一次奶。

及時讓寶寶吸吮能有效刺激泌乳

2、下奶食物

新媽媽吃什么有利于下奶呢?媽媽可以試試花生、絲瓜、茭白、豌豆、豆腐、湯水、黑芝麻、萵筍、金針菜等催乳食品，這些對盡早下奶都是很有好處的哦。被廣泛推崇的催奶食譜有：豬蹄催奶湯、鯽魚鮮湯、蝦仁餛飩湯 、阿膠大棗羹。>>催奶食譜

3、回奶食物

典型的回奶食物有：大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精，此外人參、山楂、巧克力、苦瓜、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿等也被認為有回奶作用。

以上就是母乳喂養(yǎng)的注意事項，寶媽們都學到了嗎？