夏季炎熱的天氣影響了寶寶的胃口，家中的空調(diào)、風(fēng)扇一不小心就會把寶寶吹到拉肚子、咳嗽。上周的青苗圃和雀巢公司共同舉辦的“媽咪廚房”中，專家針對寶寶常患的幾種病，向現(xiàn)場媽媽傳授食療妙方。

　　腹瀉：多喝水少吃菜

　　時冷時熱的溫度，腹瀉的寶寶就會增多，且以2周歲以內(nèi)的寶寶最為多見。如果寶寶拉肚子了，媽媽一定要注意寶寶有無脫水現(xiàn)象，如果寶寶出現(xiàn)口干、聲音嘶啞等癥狀，媽媽要及時給寶寶口服補(bǔ)液以防止脫水，嚴(yán)重的脫水可能會危及寶寶的生命。

　　脂類食物比如肉泥、含高蛋白質(zhì)的食品比如雞蛋以及水果和蔬菜這些含有長纖維素的食物都要遠(yuǎn)離腹瀉的寶寶。但是含有鞣酸的蘋果則有止瀉作用，蘋果泥和蘋果湯以及有健脾胃功能的栗糊羹可以幫助寶寶恢復(fù)健康。

　　咳嗽：熱咳吃涼食，冷咳吃溫食

　　咳嗽的寶寶，媽媽一定要先分清寒性咳嗽和熱性咳嗽。

　　屬于寒性咳嗽的應(yīng)該選擇一些性質(zhì)偏溫的食物和水果，比如荔枝、柑橘、巧克力、橙、桃子、牛肉、雞肉、鵝肉、狗肉等等，熱性咳嗽則應(yīng)選擇涼性食物，比如梨、香蕉、菊花、蘿卜、白菜、兔肉、田雞和甲魚等。如果媽媽暫時沒辦法判斷寶寶是熱咳還是冷咳，則可以選用一些平性食物，比如蘋果、西紅柿、雞蛋、鴨蛋、豬肉等等。