四個信號

　　何時添加輔食由寶寶做主

　　受問題奶粉影響，一些媽媽對嬰幼兒配方奶粉失去信心，于是給兩三個月大的寶寶開始添加輔食。專家指出，媽媽們應該在堅持母乳喂養(yǎng)的同時，適時給寶寶添加輔食，過早與過晚都不利于寶寶成長。

　　張思萊告訴記者，一般來說， 4-6個月大的寶寶，唾液腺才逐漸發(fā)育完善。所以6個月以后，可以開始給寶寶添加輔食，但每個寶寶個體發(fā)育存在差異，6個月并非硬性指標，判斷從什么時候應該開始給寶寶添加輔食，可以根據(jù)幾個方面：一是寶寶每天都喝1000毫升以上的母乳或奶粉；二是寶寶唾液分泌增強、老流口水；三是寶寶愛咬媽或奶瓶嘴；四是寶寶看到大人吃東西就會撲上來想吃。

　　六個月后的母乳仍然是孩子理想的天然食品，媽媽們應該繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。只不過在這個階段，隨著嬰兒的生長發(fā)育和對營養(yǎng)素的需要量增加，而此時母親體內(nèi)儲存的鐵幾乎被消耗盡，母乳中含的鐵較低，因此母乳不能給孩子的生長發(fā)育提供足夠的營養(yǎng)，需要通過輔食來供給。

　　一些家長認為湯最營養(yǎng)，把菜湯、水果湯、肉湯、魚湯，或者是湯泡飯當成寶寶除了奶之外的全部食物。張思萊認為，湯里的營養(yǎng)只有5%-10%，更多的營養(yǎng)都在肉里，再怎么煮，湯的營養(yǎng)也不如食物本身的營養(yǎng)多，更何況，經(jīng)長時間煮過的青菜、水果已損失了大量的維生素和營養(yǎng)素。

　　添加泥糊狀食品總的原則應為循序漸進，先吃一種再到多種；從少量到多量；從稀到稠；從細到粗；少鹽不甜；忌油膩。