爸媽媽總會(huì)給孩子買(mǎi)上不少吃的東西，串門(mén)的客人也總會(huì)給主人家的孩子買(mǎi)些食品作禮物。那么，給孩子挑選食物卻是一件費(fèi)心的事情，選購(gòu)時(shí)要注意以下幾點(diǎn)： 

      1．天然成分的兒童食品比較好 

　　制作的材料取自于新鮮蔬菜、水果及肉蛋類(lèi)，不加入人工色素、防腐劑、乳化劑、調(diào)味劑及香味素的食物，即使有甜味也是天然的。

　　2．貴的不一定好 

　　很多父母總以為價(jià)位高或進(jìn)口的食品一定是比較好的，所以給寶寶選購(gòu)食品時(shí)一味求貴貪洋。而專(zhuān)家告誡：雖然有些食品價(jià)位高，但營(yíng)養(yǎng)不一定優(yōu)于價(jià)位低的食品，因?yàn)槭称返膬r(jià)格與其加工程序成正比，而與食品營(yíng)養(yǎng)含量成反比。加工程度越高的食品營(yíng)養(yǎng)素丟失越多，而價(jià)格卻很高。 

　　3．少選膨化食品 

　　這一類(lèi)食品富含糖、鹽、味精及香味素，而蛋白質(zhì)、纖維素、礦物質(zhì)含量卻極低。寶寶吃了既無(wú)營(yíng)養(yǎng)作用，孩子吃慣了，平時(shí)就很難控制他不吃，孩子經(jīng)常食用可能引起肥胖和高血壓，因此少選為佳。 

　　4．不要輕易送補(bǔ)品給孩子 

　　KK補(bǔ)品對(duì)可能有益而無(wú)大礙，但對(duì)寶寶卻會(huì)引發(fā)很多不利的后果，如食欲下降，性早熟，因?yàn)檫@些補(bǔ)品中含有激素和微量活性物質(zhì)，對(duì)寶寶正常的生理代謝有影響，家長(zhǎng)要慎之又慎。 

　　5．不選影響寶寶腦發(fā)育的損腦食品 

　　由精白糖漬制的食物以及精白米面制成的食品，吸收后進(jìn)入腦細(xì)胞，可使其失水而缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)素，因此不利于腦細(xì)胞發(fā)育，家長(zhǎng)不要選這類(lèi)食品。 

　　6．飲料應(yīng)選天然果汁 

　　飲料是節(jié)日期間少不了的，許多孩子都愛(ài)喝各式各樣的飲料。市面上的飲料大多含有各類(lèi)添加劑，對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育不利。父母比較好選擇天然果汁，甚至自己親自做。這樣的飲料中不含有香精、食用色素及防腐劑，其中維生素大部分保存尚好，有利寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育。 

　　7．不宜多選巧克力、糖果及含的飲料 

　　寶寶吃這些食品不易消化，并且由于巧克力味道濃厚，還會(huì)降低寶寶味覺(jué)的敏感性，即多吃后再吃一般飯菜，便味如嚼蠟，使得寶寶食欲下降而不愿吃飯。若巧克力和咖啡一同吃，會(huì)使寶寶大腦興奮而出現(xiàn)難以入睡，影響孩子的睡眠質(zhì)量。