偶爾出現(xiàn)的跑肚腹瀉不足為奇,長(zhǎng)期且持續(xù)的拉肚子則需要引起關(guān)注,這很可能是腸道疾病、腸道亞健康在釋放警示信號(hào)。今天就來(lái)聊一聊為什么有些人長(zhǎng)期拉肚子,長(zhǎng)期拉肚子怎么辦?

為什么長(zhǎng)期拉肚子?

無(wú)論是年輕人還是老年人,在飲食內(nèi)容的選擇上都有可能存在一定偏差,甚至養(yǎng)成了不良飲食習(xí)慣。例如當(dāng)下各個(gè)年齡層的人都很喜歡吃辣味美食,爆炒小龍蝦、特辣水煮魚、火鍋燒烤等,吃時(shí)不知節(jié)制,吃后腹瀉難擋。長(zhǎng)期這樣吃,容易導(dǎo)致腸道功能失調(diào),腸道菌群失衡、腸粘膜水與電解質(zhì)失衡、腸道免疫能力下降、腸動(dòng)力不足等,這些問題往往是日積月累、平時(shí)不重視導(dǎo)致的后果,而因此導(dǎo)致的拉肚子問題也順其自然地成為“長(zhǎng)期難題”。

長(zhǎng)期拉肚子怎么辦?

當(dāng)人們探究為什么長(zhǎng)期拉肚子及長(zhǎng)期拉肚子吃什么藥好這些問題時(shí),說(shuō)明已經(jīng)深陷在長(zhǎng)期拉肚子的怪圈中。若腸道環(huán)境、腸道功能在無(wú)聲無(wú)息中惡化,便秘或拉肚子總是出現(xiàn),那么及時(shí)改善腸道環(huán)境、亡羊補(bǔ)牢就成為了迫在眉睫的事情。長(zhǎng)期拉肚子雖然不是洪水猛獸,但對(duì)于人體營(yíng)養(yǎng)吸收的影響格外明顯,無(wú)論這種情況發(fā)生于哪一年齡層都應(yīng)當(dāng)及時(shí)解決。

想要減少拉肚子的情況,平時(shí)可以少吃一些生冷食物、辛辣食物,減少對(duì)本就脆弱的腸道的刺激;也要注意日常腹部保暖,避免外部涼氣入侵,造成腹瀉。當(dāng)然類似的方法都是以“防范”為主,缺乏主動(dòng)改善作用。

一般來(lái)說(shuō),可以選擇乳酸菌素這種比較溫和的成分來(lái)調(diào)理腸道環(huán)境,只有環(huán)境被改善了、腸道功能提升了、腸道抵抗力變強(qiáng)了,才能夠以逸待勞地應(yīng)對(duì)拉肚子。比如目前好評(píng)比較多的江中利活乳酸菌素片,它是由鮮牛奶發(fā)酵而成,安全放心,嚼起來(lái)口感酸酸甜甜的,奶香味十分濃郁,一家老小都適合。

江中利活乳酸菌素片進(jìn)入人體之后可直接作用于腸道部位,其核心成分能夠養(yǎng)護(hù)有益菌生長(zhǎng),與我們的腸道黏膜共同組成一道生態(tài)屏障,增加腸道自身抵御致病原菌與病毒的能力。同時(shí)可讓腸道自己養(yǎng)出有益菌,選擇性殺死有害菌,讓有益菌在腸道菌群中占據(jù)優(yōu)勢(shì)地位,調(diào)節(jié)腸道菌群平衡;從內(nèi)部改善腸道環(huán)境,提升腸道蠕動(dòng)能力,讓腸道可以更強(qiáng)健,一改過去的敏感脆弱,可以更好地守護(hù)人們的腸道健康。

長(zhǎng)期拉肚子已經(jīng)不僅僅是“便不便”“如何便”的問題,而是關(guān)乎著全身健康的重要話題,一旦腸道罷工,拉肚子事小,生物神經(jīng)紊亂、脫水、休克則很容易成為令人措手不及的大問題。江中利活乳酸菌素片是從問題的根本入手、著眼長(zhǎng)久,漸進(jìn)階梯式改善腸道功能不足,讓長(zhǎng)期便秘從“進(jìn)行時(shí)”變?yōu)椤斑^去式”。常備江中利活乳酸菌素片,保持腸健康才能常健康,享受腸輕松才能人輕松。