肚子不舒服惡心是一種特殊的主觀感覺，表現(xiàn)為胃部不適和脹滿感，常為嘔吐的前奏，多伴有流涎與反復的吞咽動作;嘔吐是一種胃的反射性強力收縮，通過胃、食管、口腔、膈肌和腹肌等部位的協(xié)同作用，能迫使胃內(nèi)容物由胃、食管經(jīng)口腔急速排出體外。嘔吐會給人造成一種不舒服的感覺，那么今天給大家詳細介紹一下肚子不舒服嘔吐吃什么，這些食物你知道嗎？

肚子不舒服嘔吐吃什么

1.獼猴桃、山楂、柑桔等富含維生素C的水果。維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。

2.蘋果，橙子，番茄等屬于堿性的水果?？梢云鸬街泻臀杆岬淖饔茫瑴p少反酸，惡心等癥狀，可以起到緩解病情的作用。

3.芒果的果肉是屬于涼性，具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳的作用，對于暈車、暈船的人，吃上一些能夠有效的解除不適感。

4.補充益生菌。肚子不舒服嘔吐是胃腸道功能紊亂的一種表現(xiàn)，必須補充益生菌使菌群達到平衡。建議服用整腸生。

整腸生是地衣芽孢桿菌活菌膠囊/顆粒劑的通用名稱。主要成份是地衣芽孢桿菌活菌，每粒(袋)含量不低于2.5億。主要用于細菌或真菌引起的急、慢性腸炎、腹瀉。也可用于其他原因引起的腸道菌群失調(diào)的防治。比如方面可用于急性腹瀉、炎癥性腸病、腸易激綜合征(大多數(shù)人經(jīng)常出現(xiàn)的因壓力、精神緊張、進空調(diào)房就會出現(xiàn)的腹痛、腹瀉等癥狀)、慢性便秘、消化不良、幽門螺旋桿菌的根除、肝病的輔助治療。兒童方面可用于秋冬季常見的輪狀病毒感染及春夏季手足口病等疾病的治療都得到臨床醫(yī)生肯定。與市面上其他益生菌制劑相比，整腸生更適合中國人的體質(zhì)，且得到臨床醫(yī)生的推薦使用。

整腸生與同類益生菌相比又具有四大優(yōu)勢，獨特、有效、安全、方便。獨特是不影響人體自身腸道功能環(huán)境，促進腸道菌群的自我調(diào)節(jié)，重塑健康。有效是最小包裝單位中所含菌落數(shù)最多的，安全是不含有腸球菌停藥7-10天后可排出，方便是可以常溫保存，無需冷藏便于攜帶。

以上是對肚子不舒服嘔吐吃什么的相關(guān)介紹，希望對大家有所幫助。肚子不舒服嘔吐的人平時注意飲食宜清淡，忌辛辣油膩性食物，養(yǎng)成良好的生活習慣。注意腹部保暖，不要受涼。當情況嚴重時就應該及時的去醫(yī)院進行檢查，看是否伴隨著疾病的發(fā)生。