1、注意飲食衛(wèi)生，合理膳食，營養(yǎng)要全面，少吃生冷和變質(zhì)等容易引起拉肚子的食物，否則會降低人工授精的成功率。

2、飲食以清淡為主，少吃辛辣刺激性和油膩食物，忌煙酒，少喝茶和咖啡、可樂等，以免傷害胚胎。

3、改變不良的飲食習(xí)慣，不挑食、偏食、暴飲暴食，更不能因為想減肥而節(jié)食等。

4、多吃富含營養(yǎng)的食物，如肉類、蛋類和豆制品等，葷素搭配合理。

5、多吃易消化的食物人工授精后要臥床休息，減少運動量，有的患者會出現(xiàn)食欲下降，消化不良，因此要選擇易消化的食物。

6、多攝入高蛋白。人工授精后患者應(yīng)該提高蛋白質(zhì)的供給量，注意營養(yǎng)平衡，適當(dāng)加餐。可適當(dāng)吃一些雞、鴨、魚、肉、蛋、大豆及其制品，這些食物中的蛋白質(zhì)含量都很高。

人工授精后要注意事項

1、事后要避免精液流出

人工授精在2-3分鐘內(nèi)就會結(jié)束,這時如果立刻離開診臺,則好不容易注入的精液就會從陰道流出。結(jié)束后，女性應(yīng)緊閉雙膝，稍微抬高腿部，在這種狀態(tài)下靜躺十幾分鐘(審注：目前人工授精的精液，經(jīng)洗滌濃縮成0.3ml左右后，才注入子宮深處，流出的機會不多，不須久躺)。進(jìn)行人工授精最應(yīng)注意的就是注入的精液不可流出。

2、禁止劇烈運動

人工授精結(jié)束后,可以直接回家，回家后不必躺在床上，可常一樣做家事.但是,當(dāng)天一定要避免跑跳等劇烈運動。當(dāng)天可進(jìn)行沐浴，但不可以泡在浴自由缸里洗澡。解酶的缺失直接導(dǎo)致了精子不液化。首先將精子取出，進(jìn)行液化后，在注入到女方的輸卵管當(dāng)中。