當(dāng)下人們對于孕前的準(zhǔn)備工作已經(jīng)有很多了解了，孕前要做檢查，需要補(bǔ)充葉酸調(diào)理身體等等。在女性備孕期間，為了以后胎兒大腦的健康發(fā)育，葉酸的補(bǔ)充是必不可少的。葉酸不僅可以從食物中攝取，還可以從藥物中進(jìn)行補(bǔ)充。但是服用葉酸也是有講究的，否則會得不償失。那么，備孕補(bǔ)葉酸應(yīng)該怎么補(bǔ)?

　　一、服用葉酸要注意些什么

　　1.葉酸不能與維生素C同時(shí)服用

　　女性在補(bǔ)充葉酸的同時(shí)，切記不要與維生素C一起補(bǔ)充，必須間隔半小時(shí)以上服用比較好，如果同時(shí)服用會影響到身體對它們的吸收率。

　　2.不宜大量服用葉酸

　　葉酸的補(bǔ)充并不是服用得越多越好，建議女性朋友在醫(yī)生的建議下服用葉酸。如果說服用不當(dāng)或者是服用得方法不對，會導(dǎo)致孕婦的身體不適，對胎兒的發(fā)育造成影響。

　　3.孕早期就要開始服用

　　懷孕的前三個(gè)月是非常關(guān)鍵的，如果說缺乏葉酸會增加胎兒畸形的發(fā)病率。為了能夠讓胎兒健康發(fā)育，因此建議女性從備孕開始就服用葉酸。

　　二、服用葉酸不當(dāng)?shù)母弊饔?/span>

　　1.導(dǎo)致孕婦驚厥發(fā)作

　　如果說孕婦沒有按照醫(yī)生的指導(dǎo)服用葉酸，吃過多的葉酸會誘發(fā)驚厥發(fā)作，因?yàn)槿~酸中含有干擾抗驚厥藥物的作用。因此，在服用葉酸之前一定要了解自己的身體情況，根據(jù)自己的身體狀況，在醫(yī)生的建議下服用葉酸。

　　2.導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損

　　雖然，葉酸的作用就是促進(jìn)胎兒的神經(jīng)細(xì)胞以及腦細(xì)胞發(fā)育。但是，如果說服用方法不對，會掩蓋了維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)，導(dǎo)致胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育受到損害。因此，建議女性不要私自服用葉酸。

　　3.導(dǎo)致孕婦腸胃不適

　　有一部分孕婦在服用葉酸以后，會有不適的癥狀，最常見的癥狀就是腸胃不適，會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)厭食、惡心、腹脹等現(xiàn)象。

　　4.導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩

　　孕婦對于葉酸的補(bǔ)充必須要適量，如果說超量服用，就會影響到身體對鋅的吸收，導(dǎo)致體內(nèi)缺乏鋅元素，導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩。

　　由上可知，女性在備孕期間，為了寶寶的健康，需要服用葉酸。但是，女性在服用葉酸的時(shí)候一定要遵循遺囑，在醫(yī)生的建議下，適量的服用葉酸。服用葉酸不當(dāng)會給孕婦及胎兒帶來嚴(yán)重后果，所以，葉酸也并不是補(bǔ)得越多越好的，需要注意。此外，要避開維生素C與葉酸同時(shí)服用，以免影響到身體對兩種元素的吸收。