懷孕后一些女性出現(xiàn)了腿抽筋的情況，尤其是睡覺(jué)的時(shí)候，絕大多數(shù)的人都覺(jué)得這是缺鈣，于是各種積極地補(bǔ)鈣，可是背后卻有其他的原因。抽筋在臨床上被稱(chēng)為肌肉痙攣，是肌肉神經(jīng)興奮的一種表現(xiàn)，當(dāng)肌肉收縮時(shí)，會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)，痛感長(zhǎng)達(dá)數(shù)十秒。醫(yī)生將抽筋大致分成為幾類(lèi)。

　　第1類(lèi)：夜間抽筋

　　這屬于靜態(tài)下的抽筋，常見(jiàn)于睡覺(jué)的時(shí)候，或者靜坐的時(shí)候，一般是小腿或者腳趾部分的抽筋。

　　第2類(lèi)：疾病抽筋

　　如果孕婦出現(xiàn)了神經(jīng)損傷或者痙攣等，都屬于疾病類(lèi)的抽筋，是肌肉失去支配控制的一種表現(xiàn)。

　　第3類(lèi)：中暑抽筋

　　孕期脫水的女性也會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)電解質(zhì)失調(diào)而抽筋。

　　第4類(lèi)：疲勞抽筋

　　進(jìn)入孕期后，如果走路太多，或者運(yùn)動(dòng)量大，也會(huì)因?yàn)槠诙榻睢?/span>

　　第5類(lèi)：缺鹽抽筋

　　如果夏天后出汗過(guò)多，也可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鹽分流失，進(jìn)而導(dǎo)致身體內(nèi)的鉀、鈉、鈣、鎂等電解質(zhì)的流失，這也可以讓肌肉發(fā)生痙攣的表現(xiàn)。

　　第6類(lèi)：受寒抽筋

　　肢體受寒也可能會(huì)引發(fā)小腿肌肉的抽筋，所以，孕期女性一定要做好肢體的保護(hù)，防止冷風(fēng)直吹，冬天睡眠時(shí)也要做好保暖工作，防止小腿肌肉的血管熱量散發(fā)較大引起收縮，同時(shí)也能防止流經(jīng)此處的血液速度緩慢，繼而導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足，代謝廢物堆積過(guò)多，這也會(huì)引發(fā)肌肉抽筋。

　　第7類(lèi)：壓迫抽筋

　　當(dāng)血管被壓迫血流不通暢時(shí)也可能會(huì)引發(fā)肌肉痙攣。這和下肢血液循環(huán)受阻有關(guān)。

　　第8類(lèi)：缺鈣抽筋

　　如果孕前女性愛(ài)喝碳酸類(lèi)飲料，或者戶(hù)外運(yùn)動(dòng)比較少，就可能會(huì)導(dǎo)致鈣元素的缺乏，而鈣元素的缺乏是可以導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生興奮后的收縮，也會(huì)引發(fā)肌肉痙攣。了解了以上可能會(huì)導(dǎo)致腿部抽筋的原因之后，我們可以做以下幾個(gè)方面的預(yù)防。

　　一．多曬太陽(yáng)，適當(dāng)喝牛奶，合理運(yùn)動(dòng)，防止鈣元素流失。

　　二．不要總是躺著或者坐著，減少持續(xù)地壓迫身體某一個(gè)部分。

　　三．防止受寒，尤其是下肢。

　　四．每天合理進(jìn)食含有食鹽的食物。

　　五．發(fā)現(xiàn)生病，及時(shí)就醫(yī)?？偨Y(jié)

　　總之，偶爾短暫地腿抽筋并不會(huì)造成嚴(yán)重后果，但如果短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)多次抽筋時(shí)，應(yīng)該引起重視，及時(shí)就醫(yī)檢查，爭(zhēng)取做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。