胚胎移植后情緒很難控制可能是激素水平發(fā)生變化引起的，但也不排除是精神壓力過(guò)大、作息不規(guī)律等多種原因引起的，需要在明確原因后采取對(duì)癥的處理措施。對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，移植后可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力、溝通傾訴等方法調(diào)整心情，這樣能夠改善不良情緒，提高試管成功率。

方法/步驟

女性在進(jìn)行試管嬰兒輔助生殖時(shí)，由于心理壓力較大、擔(dān)心失敗等，可能會(huì)出現(xiàn)情緒難以控制的情況。胚胎成功著床，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，在激素水平的影響下，就會(huì)導(dǎo)致自身的情緒受到一定的刺激，出現(xiàn)情緒不良的現(xiàn)象。這屬于正常的生理現(xiàn)象，通常不需要接受治療，身體內(nèi)的激素水平趨于穩(wěn)定后，癥狀會(huì)得到緩解。多注意休息，保證良好的睡眠能放松心情。

為何移植后情緒很難控制

1、心理壓力

部分女性可能對(duì)懷孕有恐懼感，并且在做試管嬰兒的過(guò)程中需要經(jīng)歷促排卵、**、精子獲取和處理、體外受精、胚胎移植等過(guò)程，此時(shí)會(huì)增加女性的心理負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致女性在試管成功以后會(huì)出現(xiàn)情緒難控制的現(xiàn)象。建議此類(lèi)人群保持良好的心態(tài)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用枸櫞酸氯米芬片促進(jìn)排卵，或者通過(guò)注射用絨毛膜促性腺激素促使卵巢內(nèi)卵泡成熟并排出。

2、擔(dān)心失敗

如果女性在進(jìn)行試管嬰兒輔助生殖過(guò)程中出現(xiàn)了多次失敗的情況，則會(huì)對(duì)再次進(jìn)行試管嬰兒產(chǎn)生一定的抵觸心理，因此也會(huì)出現(xiàn)情緒難以控制的癥狀。建議這類(lèi)人群及時(shí)與主治醫(yī)師溝通，了解自身情況以及注意事項(xiàng)，避免影響到胚胎的著床。

3、過(guò)于緊張

若女性本身比較敏感或患有焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，也可能會(huì)影響個(gè)人的情緒，甚至?xí)?dǎo)致失眠等情況發(fā)生?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片等藥物治療。

4、其他原因

如體內(nèi)雌孕激素水平變化大、營(yíng)養(yǎng)不良等因素，也可能會(huì)使機(jī)體無(wú)法適應(yīng)而引起上述現(xiàn)象。可以遵醫(yī)囑服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物補(bǔ)充激素，同時(shí)注意適當(dāng)多吃雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，為身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)支持。

移植后放松心情的方法

1、轉(zhuǎn)移注意力

當(dāng)胚胎移植后，在面對(duì)產(chǎn)生因懷孕產(chǎn)生的焦慮情緒時(shí)，記得深呼吸，讓自己的心態(tài)平和下來(lái)，并對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示。當(dāng)出現(xiàn)焦慮情緒時(shí)，不要過(guò)分沉浸其中，可以嘗試去做一些讓你覺(jué)得放松、快樂(lè)的事情，如畫(huà)畫(huà)、聽(tīng)音樂(lè)、聊天等，來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。如果長(zhǎng)期處于焦慮情緒中，又無(wú)法自行緩解時(shí)，則建議在及時(shí)與醫(yī)生溝通，尋求醫(yī)生的幫助。

2、溝通傾訴

當(dāng)女性出現(xiàn)過(guò)度焦慮、緊張的情緒時(shí)，可與丈夫或朋友互溝通、傾訴。不僅能緩解心理壓力，還能擁有樂(lè)觀良好的心態(tài)面對(duì)接下來(lái)的問(wèn)題，減少試管嬰兒的阻礙。

3、適當(dāng)活動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以刺激大腦中一種化學(xué)物質(zhì)內(nèi)啡肽的分泌，它能使人的身心處于輕松愉悅的狀態(tài)中。內(nèi)啡肽是一種“天然鎮(zhèn)痛劑”，可以調(diào)整不良情緒，改善失眠，調(diào)動(dòng)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，提高身體免疫力，振奮精神。但此時(shí)運(yùn)動(dòng)應(yīng)適量、適度，切勿劇烈運(yùn)動(dòng)，從而影響胚胎著床。