現(xiàn)在電科產(chǎn)品十分發(fā)達，幾乎到了不可或缺的地步，對于準媽媽來說玩手機會對肚子里的寶寶有影響嗎?在懷孕期間應(yīng)該要注意些什么?

　　孕婦玩手機對胎兒有影響嗎

　　實際上我們生活在一個科技發(fā)達的時代，我們每天都生活在輻射之中，除了手機之外，電視，微波爐等等電子產(chǎn)品對于我們的輻射也都是一直存在的，所以手機的輻射實際上是不足以導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)畸形的。

　　孕期孕婦注意事項

　　1、謹防感冒、高燒

　　在懷孕期間，媽媽們首先要注意的就是一定要謹防感冒和發(fā)燒，媽媽的身體健康時時刻刻于寶寶的身體健康相關(guān)，如果在懷孕期間媽媽發(fā)高燒或者是感冒那么是有很大的概率導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)畸形的情況的，除此之外發(fā)高燒還會引起寶寶的智力下降，所以媽媽們一定要多加注意。

　　2、遠離貓科動物

　　在懷孕期間，除了要注意感冒發(fā)燒之外，媽媽們還要注意遠離貓科動物，因為貓科動物是弓形蟲的寄生對象，在貓科動物上有很多的弓形蟲，如果在懷孕期間，媽媽們接觸動物時不是感染了弓形蟲，那么就非常容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)畸形的，情況嚴重的甚至會導(dǎo)致寶寶流產(chǎn)。

　　3、不要飲酒

　　還要注意的一點就是在懷孕期間不要飲酒許多的媽媽都有飲酒的習慣，但是在懷孕期間這種情況一定要避免因為酒精無論度數(shù)的高低只要進入了媽媽的肚子都會對寶寶的健康造成非常大的影響。

　　4、懷孕期間盡量不要化彩妝

　　還有一點也是非常重要的，那么就是在懷孕期間盡量不要化彩妝，許多的女生認為自己如果不化妝就沒有辦法出門但是在懷孕期間這種情況一定要避免因為在化妝品中富含著許多對人體有害的元素，如鉛元素汞元素等等，如果媽媽們在懷孕期間經(jīng)?；蕣y，那么其中所富含的這些對人體有害的元素就會對寶寶的健康產(chǎn)生非常大的影響，如果經(jīng)常使用彩妝，那么寶寶出現(xiàn)畸形或者是身體健康受到影響了，概率會高出25%。

　　孕婦不能吃哪些食物

　　1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

　　2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

　　3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

　　4、發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

　　5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調(diào)食用。

　　6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險性更大。

　　7、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。

　　8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

　　孕婦食譜

　　1、孕婦應(yīng)該攝入的營養(yǎng)

　　食用蛋白質(zhì)含量豐富的食品，如瘦肉、肝、雞、魚、蝦、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白質(zhì)的攝入量宜保持在每日80-100克。

　　保證充足的碳水化合物，這類食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等雜糧。保證適量的脂肪，植物性脂肪更適應(yīng)孕婦食用，如豆油、菜油、花生油和橄欖油。

　　適量增加礦物質(zhì)的攝取，如鈣、鐵、鋅、銅、錳、鎂等，其中鈣和鐵非常重要。食物中含鈣多的是牛奶、蛋黃、大豆、面和蔬菜。

　　補充維生素，多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鮮的，干菜、腌菜和煮得過爛的蔬菜中，維生素大多已被破壞。

　　2、孕期飲食注意事項

　　孕期血容量猛增30%，需要700毫克鐵來制造紅血球，是平時的三四倍，宜多吃瘦肉、禽、魚等動物性食物，每周吃二三次豬肝，避免貧血，但不宜飲茶。

　　增加含鈣乳制品或食品的攝入，并多曬太陽，還可服用鈣片。

　　每天要進食500至700克蔬菜，補充孕婦所需要的維生素，中、晚餐后吃一份水果。

　　控制食鹽用量。尤其對于下肢浮腫的孕婦，更要注意菜不要太咸，多食一些利水的食物。