1、按時補(bǔ)充葉酸

　　懷孕的頭三個月是胚胎神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時期，這個時候為了預(yù)防胎兒畸形的出現(xiàn)，身為準(zhǔn)媽媽一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時補(bǔ)充葉酸，同時也可以吃多點(diǎn)葉酸方法的菠菜、萵筍、豆類以及蘋果、柑橘等食物，對胎兒的發(fā)育都是很有幫助的。

2、注意遠(yuǎn)離輻射

　　說到初期懷孕要注意什么這個話題，上文說到孕初期是寶寶發(fā)育的關(guān)鍵時期，稍微不注意就可能會誘發(fā)胎兒畸形的嚴(yán)重后果，因此在這個階段，準(zhǔn)媽媽一定要注意盡量規(guī)避各種不良因素，其中像煙酒的環(huán)境、有害化學(xué)物質(zhì)、甲醛超標(biāo)的房屋等，都應(yīng)該避免，以免受到感染而導(dǎo)致胎兒畸形。

3、注意休息

　　孕初期準(zhǔn)媽媽會感覺到疲勞、嗜睡，這些都是非常正常的，需要適當(dāng)?shù)匦菹⒄{(diào)整，千萬不要硬扛著不休息，另外劇烈的運(yùn)動鍛煉、重體力勞動等在這個階段都是絕對禁止的。

4、坦然應(yīng)對孕吐

　　孕初期孕吐是非常正常的事情，身為準(zhǔn)媽媽要注意坦然接受這種妊娠反應(yīng)，并且盡量吃得清淡營養(yǎng)就可以了，不要吃過于油膩或者辛辣刺激的食物。

5、 初期產(chǎn)檢

　　確診懷孕后，準(zhǔn)媽媽在孕12周時需到街道醫(yī)院進(jìn)行初次產(chǎn)前檢查，并建立孕婦聯(lián)系保健手冊。以后的產(chǎn)前檢查，可以選擇在二級醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院里進(jìn)行。

6、 產(chǎn)前診斷

　　產(chǎn)前診斷能排除一些主要的異常，最早在孕8周時就可以做。目前，最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。必要時可在孕16-20周時做羊膜腔穿刺，做進(jìn)一步確診。

7、性生活要節(jié)制

　　夫妻過性生活是婚后夫婦正常的生活。但當(dāng)妻子懷孕后，如何過性生活卻是應(yīng)該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個月應(yīng)避免性交。 4 補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸形 懷孕的頭三個月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期，因此，準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量避免各種不良因素，如煙酒環(huán)境，有害化學(xué)物質(zhì)，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。

8、 不要擅自進(jìn)補(bǔ)

　　懷孕初期，害喜癥狀可能會在一定程度上影響準(zhǔn)媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補(bǔ)營養(yǎng)，主要以自己的喜好為主，想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進(jìn)入孕中期，孕吐反應(yīng)消失，這時再補(bǔ)營養(yǎng)也來得及。

　　孕期不能吃熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應(yīng)吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。 懷孕初期要注意些什么5

9、當(dāng)心輻射

　　日常生活中，究竟哪些輻射會對胎兒造成影響，目前我們還難以說清，因此，專家還是建議孕婦們穿防輻衣，看電視時離電視遠(yuǎn)些，微波爐使用時要走開，不要將手機(jī)掛在胸前。

10、 注意休息

　　在懷孕初期，準(zhǔn)媽媽容易感到疲累，因此需要適當(dāng)休息。過度勞累容易造成孕婦流產(chǎn)，尤其是那些高齡產(chǎn)婦、有過流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。孕早期要避免過于勞累，劇烈運(yùn)動以及情緒激動，讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。

11、坦然應(yīng)對孕吐

　　約有半數(shù)的孕婦在懷孕6周左右會出現(xiàn)不同程度的惡心及晨起嘔吐現(xiàn)象，這主要是與孕婦體內(nèi)血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關(guān)。如果惡心、嘔吐不嚴(yán)重，孕婦能夠忍受，則不需要特殊治療，屬正常的生理現(xiàn)象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。