卵巢過度刺激綜合征（Ovarian Hyperstimulation Syndrome, OHSS）是一種因促排.卵藥物使用后引發(fā)的醫(yī)源性疾病，常見于輔助生殖技術(shù)（如試管嬰兒）治療過程中?；颊呖赡艹霈F(xiàn)腹脹、惡心、體重增加、少尿等癥狀，嚴(yán)重時可導(dǎo)致血栓、腎功能損害等并發(fā)癥。雖然OHSS的治療以臨床監(jiān)測和醫(yī)療干預(yù)為主，但科學(xué)的飲食管理在緩解癥狀、促進(jìn)康復(fù)方面發(fā)揮著不可忽視的作用。
一、OHSS的病理特點與營養(yǎng)需求
OHSS的核心病理生理變化是毛細(xì)血管通透性增加，導(dǎo)致體液從血管內(nèi)滲出至第三間隙（如腹腔、胸腔），引起血液濃縮、電解質(zhì)紊亂和有效循環(huán)血量減少。因此，在飲食干預(yù)中，應(yīng)重點關(guān)注以下幾個方面：
- 維持血容量與預(yù)防血液濃縮
- 糾正低蛋白血癥
- 維持電解質(zhì)平衡
- 減輕腹脹與胃腸道不適
二、飲食干預(yù)的核心原則
高蛋白飲食，促進(jìn)液體回流
蛋白質(zhì)尤其是白蛋白，有助于提高血漿膠體滲透壓，減少液體外滲。建議每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、蝦、豆制品等?？缮倭慷嗖?，每日攝入蛋白量建議達(dá)到1.2–1.5g/kg體重。例如，一個60kg的女性，每日應(yīng)攝入72–90g蛋白質(zhì)。
適量飲水，避免過量或不足
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為OHSS患者應(yīng)大量飲水，但最新研究指出，過量飲水可能加重體液潴留。建議每日飲水1500–2000ml，以溫開水、淡茶水為主，避免含糖飲料和咖啡因飲品。觀察尿液顏色，保持淡黃色為宜。高鉀低鈉飲食，維持電解質(zhì)平衡
OHSS患者易出現(xiàn)低鈉血癥和高鉀需求。應(yīng)減少鹽分?jǐn)z入（每日食鹽<5g），避免腌制食品、加工肉制品等高鈉食物。同時增加富含鉀的食物，如香蕉、橙子、土豆、菠菜、番茄等，有助于維持心肌和神經(jīng)肌肉功能。易消化、低脂、少產(chǎn)氣食物為主
腹脹是OHSS的常見癥狀。應(yīng)避免食用易產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥、碳酸飲料、紅薯等。選擇軟爛、易消化的食物，如粥、面條、蒸蛋、燉菜等，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。少量多餐，避免一次性進(jìn)食過多
建議每日進(jìn)餐5–6次，每次少量，有助于穩(wěn)定血糖、減輕腹脹，并提高營養(yǎng)吸收效率。
三、推薦食物清單
- 優(yōu)質(zhì)蛋白來源：雞蛋、雞胸肉、清蒸魚、豆腐、低脂牛奶
- 高鉀食物：香蕉、橙子、西蘭花、菠菜、土豆（去皮蒸煮）
- 易消化主食：小米粥、燕麥粥、軟米飯、龍須面
- 健康脂肪：橄欖油、堅果（少量）、牛油果
四、應(yīng)避免的食物
- 高鹽食品：咸菜、臘肉、方便面、薯片
- 高糖飲料：碳酸飲料、果汁飲料、奶茶
- 易產(chǎn)氣食物：黃豆、豆?jié){、洋蔥、卷心菜、啤酒
- 刺激性食物：辣椒、濃茶、咖啡、酒精
五、特殊情況的飲食調(diào)整
對于中重度OHSS患者，可能需要住院治療并進(jìn)行靜脈補(bǔ)液或白蛋白輸注。此時飲食應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行，必要時采用腸內(nèi)營養(yǎng)支持。
六、結(jié)語
飲食干預(yù)雖不能替代醫(yī)學(xué)治療，但在OHSS的管理中具有重要的輔助作用。合理的營養(yǎng)策略有助于緩解癥狀、縮短恢復(fù)時間、降低并發(fā)癥風(fēng)險?；颊邞?yīng)保持積極心態(tài)，密切配合醫(yī)療團(tuán)隊，科學(xué)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。如癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
通過本文的介紹，希望幫助更多正在經(jīng)歷或了解OHSS的人群掌握正確的飲食知識，提升健康管理能力。愿你的每一次努力都有回應(yīng)，嘉運(yùn)國際一直在你身邊。
