很多姐妹們做試管都會擔(dān)心失敗這一方面，其實影響做試管的成功與否的方面有很多，主要影響還是來自于生理與心理上的。所以在做試管之前需要做好生理與心理這兩方面的準(zhǔn)備，當(dāng)然身體調(diào)理也是必不可少的

心態(tài)平和

生理方面

1.生活作息有規(guī)律

當(dāng)代社會發(fā)展迅速，很多年輕人都處于一個亞健康狀態(tài)，所以在此之前，就需要夫妻雙方戒煙戒酒，并且保持良好的生活作息。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高身體素質(zhì)，增加受孕率

生活作息有規(guī)律

2.身體營養(yǎng)均衡

備孕過程中，身體的營養(yǎng)是不可或缺的，不要過多也不要過少，每天營養(yǎng)均衡才是真理，當(dāng)然葉酸在備孕中是重中之重，每天需注意補充維生素和微量元素，為身體補充足夠的維生素和葉酸。對于女性來說，日常中除了需要補充維生素，還需要補充大量的蛋白質(zhì)，這樣才能儲備更多的營養(yǎng)，為胎兒生長發(fā)育提供保障。

身體營養(yǎng)均衡

3.生活環(huán)境良好

生活環(huán)境不良的會影響受孕，長時間待在不良生活環(huán)境當(dāng)中，容易造成不孕。

例如：輻射比較強的地方，身體受到長時間的輻射容易引起精子、染色體突變。

以上三點就是對試管備孕前，生理方面的調(diào)理

生活環(huán)境良好，遠離高溫作業(yè)

心理方面

每個做試管都知道，在試管過程中心態(tài)是很重要的，所以說夫婦雙方都應(yīng)該有良好的心理狀態(tài)，在心態(tài)放松，不焦慮，不焦躁的情況下進行助孕。

試管之路不好走，但我們只需把握時間和機會，盡我們自己所能去做了就好了，剩下的就交給醫(yī)生，無需擔(dān)心、考慮太多。