女性方面
（1）婦科檢查
進(jìn)行全面的婦科檢查，包括子宮、卵巢、輸卵管等器官的檢查，了解是否存在炎癥、粘連、畸形等問(wèn)題。例如，通過(guò) B 超檢查可以觀察子宮的大小、形態(tài)、內(nèi)膜厚度等，判斷是否適合胚胎著床。
（2）內(nèi)分泌檢查
檢查激素水平，如促卵泡生成素（FSH）、促黃體生成素（LH）、雌二醇（E2）、孕酮（P）等，了解卵巢功能和內(nèi)分泌狀況。內(nèi)分泌失調(diào)可能會(huì)影響卵子的質(zhì)量和排卵，從而影響試管嬰兒的成功率。
（3）染色體檢查
對(duì)于有遺傳病史或反復(fù)流產(chǎn)史的女性，進(jìn)行染色體檢查可以排除染色體異常的風(fēng)險(xiǎn)。染色體異常可能會(huì)導(dǎo)致胚胎發(fā)育異常，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

男性方面
（1）精液分析
檢查精子的數(shù)量、活力、形態(tài)等指標(biāo)，了解精子質(zhì)量。精子質(zhì)量差可能會(huì)影響受精的成功率，從而影響試管嬰兒的結(jié)果。
（2）生殖系統(tǒng)檢查
檢查睪丸、附睪、輸精管等器官，了解是否存在炎癥、梗阻等問(wèn)題。例如，附睪炎、輸精管堵塞等疾病可能會(huì)影響精子的排出，從而影響試管嬰兒的成功率。

飲食均衡
保持飲食的均衡和多樣化，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃新鮮的蔬菜水果、全谷類(lèi)食物、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等，避免食用過(guò)多的加工食品、油膩食物和高糖飲料。
例如，富含維生素 E、C 和鋅的食物可以提高精子和卵子的質(zhì)量，而富含葉酸的食物可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

適度運(yùn)動(dòng)
適度的運(yùn)動(dòng)可以提高身體的免疫力和代謝水平，有助于保持良好的身體狀態(tài)。選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽、游泳等，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。
比如，散步可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解壓力；瑜伽可以幫助放松身心，提高身體的柔韌性。

規(guī)律作息
保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠。睡眠不足可能會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能，從而影響試管嬰兒的成功率。盡量避免熬夜，每天保證 7-8 小時(shí)的睡眠時(shí)間。
例如，良好的睡眠可以促進(jìn)身體的恢復(fù)和修復(fù)，提高身體的免疫力。

戒煙戒酒
吸煙和飲酒會(huì)對(duì)生殖系統(tǒng)造成嚴(yán)重的傷害，降低試管嬰兒的成功率。在試管嬰兒前至少三個(gè)月，夫婦雙方應(yīng)該戒煙戒酒，為胚胎的著床創(chuàng)造良好的環(huán)境。
比如，吸煙會(huì)導(dǎo)致精子和卵子的質(zhì)量下降，增加胚胎畸形的風(fēng)險(xiǎn)；飲酒會(huì)影響女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，影響排卵。

減輕壓力
試管嬰兒過(guò)程中，夫婦雙方可能會(huì)面臨很大的壓力，如治療的費(fèi)用、身體的不適、失敗的風(fēng)險(xiǎn)等。因此，要學(xué)會(huì)減輕壓力，保持良好的心態(tài)?？梢酝ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀、旅游等方式放松心情，也可以與家人、朋友交流，分享自己的感受。
例如，聽(tīng)輕松的音樂(lè)可以緩解緊張情緒，閱讀有趣的書(shū)籍可以轉(zhuǎn)移注意力，旅游可以讓身心得到放松。

增強(qiáng)信心
要相信自己和醫(yī)生，相信試管嬰兒技術(shù)的成功率。積極配合醫(yī)生的治療，按照醫(yī)生的要求進(jìn)行檢查和治療，不要輕易放棄。同時(shí)，也要對(duì)試管嬰兒的結(jié)果有一個(gè)合理的預(yù)期，不要過(guò)分追求完美，以免給自己帶來(lái)過(guò)大的壓力。
比如，與成功的試管嬰兒患者交流經(jīng)驗(yàn)，可以增強(qiáng)信心；了解試管嬰兒的過(guò)程和注意事項(xiàng)，可以更好地配合醫(yī)生的治療。

選擇正規(guī)醫(yī)院
選擇一家正規(guī)的、有資質(zhì)的試管嬰兒醫(yī)院非常重要。正規(guī)的醫(yī)院擁有先進(jìn)的設(shè)備、專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和規(guī)范的操作流程，可以為患者提供高質(zhì)量的醫(yī)療服務(wù)?？梢酝ㄟ^(guò)查看醫(yī)院的資質(zhì)證書(shū)、了解醫(yī)院的口碑和評(píng)價(jià)等方式選擇正規(guī)的醫(yī)院。
例如，一家擁有試管嬰兒技術(shù)資質(zhì)的醫(yī)院，可以保證治療的合法性和安全性；一家口碑良好的醫(yī)院，可以讓患者更加放心地接受治療。

選擇專(zhuān)業(yè)醫(yī)生
選擇一位經(jīng)驗(yàn)豐富、專(zhuān)業(yè)水平高的醫(yī)生也非常關(guān)鍵。醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)和專(zhuān)業(yè)水平直接影響著試管嬰兒的成功率?？梢酝ㄟ^(guò)咨詢(xún)其他患者、查看醫(yī)生的資質(zhì)和經(jīng)驗(yàn)等方式選擇專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。
比如，一位從事試管嬰兒工作多年的醫(yī)生，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，可以根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化的治療方案，提高成功率。