說到腰，有多少人在25歲以后腰上一點肥肉都沒有？有多少人在坐下來的時候腰間不會壓出游泳圈？

      腰上有肥肉有兩種情況：

      1.便便排的不順暢，導(dǎo)致腰腹間處于鼓脹的狀態(tài)，看上去非常臃腫。

      2.長期不運動，飯后就坐在座位上的惡果。

      我們工作三年以上姑娘幾乎都有這樣通病。當(dāng)然，個別永遠不胖型的姑娘除外。

      曾經(jīng)有一段時間，我是真的瘦了，人見人夸。穿短款的T恤露出一小段腰，胸以下非常平腹，那感覺好極了。而在此之前，我做足了功課，收集了大量的減腰信息，最后我有我自己的一套減腰方案，和大家分享一下。

      最狠的方式：     

      1.吃素。吃了幾個月的素，人一下子就窄了。這個窄字是從當(dāng)時一個同事那里聽來的，她說，只覺得我這個人從遠處走來的時候不像以前那么一大團了，而是整體都變窄了。

      有時候一吃起素來就不想中斷，一點油星都不想碰。覺得肉是種很臟的東西，那是從心底升起的對肉類的看法。因為吃素，吃的就少了 。人一吃素，吃的清淡，欲望也會隨著變少，情緒也會好清淡不少。那時候認識了我男朋友，他第一次請我吃飯，結(jié)帳的時候只結(jié)了20 多塊錢。他頓時覺得撿到寶了，一個如此飲食"清淡"的姑娘，真的是能省了他不少幵支.......對于他當(dāng)時竊喜，我是后來才聽他說的。

      因為他后來經(jīng)常說，他被我騙了。以為我是個清淡的姑娘，沒想到那只是一種假象。這個假象在一個夏天的下午露暴在肯德基的8只雞翅膀之下。我最喜歡吃烤雞膀的，而且每次都要吃上6-8只才行。從此，按我男朋友的話說就是：她戒素了 。

      但是，我吃素的幾個月的確是真的瘦了。瘦到我一個幾個月未見的朋友驚嘆再驚嘆。問我，你是怎么了，會瘦成這樣。不過吃素的瘦是 全身的瘦，不只是腰。

      2.用辣椒減肥霜。這個真的要因人而宜。我身上的皮膚比臉上的細嫩多的，所以在第一次全身都涂了那貝羅辣椒霜后，我受傷了。全身 紅腫，都走不了路了。又想起那一天了，簡直就是惡夢??！

      不過那東西好像是有點效果的，如果哪位比我勇敢，就去試嘛。