邊吃邊減，在堅持以快樂最大化的前提下，一手抓美食，一手抓身段，堅持“兩手抓”、兩手都要硬的方針，才能促進個人形象的健康發(fā)展和精神境界的全面提高。

　　在生活里同時遇到這兩種人：一種是堅定的懷疑論者，認為動物都活得不快樂，被屠宰的一瞬更會釋放出怨恨的毒素，吃之無益，反而有害。蔬果相對健康，但濫用農(nóng)藥也很厲害，連喝茶都會喝到農(nóng)藥。所有餐廳的廚房都是人間地獄，更不要說是夜市街邊攤用地溝油做出來的食物了。他們似乎對一切都心存疑慮，常常擺一個敬謝不敏的手勢。另一種是無原則的享樂主義者，上自五星級酒店西餐廳，下自大排檔燒烤攤，只要好吃，照單全收。穿大街走小巷，為了發(fā)掘當?shù)刈钔磷钆K最不健康的一種小吃。只要在一個城市生活超過3個月，他們就是一本活生生的美食地圖。他們的生活就像一只正在沸騰的火鍋，永遠熱鬧、明亮。

　　前一種沒有口福，后一種肯定沒有身段。還有另外一種人，在兩種態(tài)度之間搖擺，卻不因此感到絲毫苦惱。要想減肥，他們可以成天不出門，冰箱里只允許有水果和牛奶。三天就能瘦一圈，當然如果美食當前，他們隨時可以吃下一頭大象。但他們從不帶著愧意的吃或者帶著妒意的不吃，對于美食和減肥這兩個冤家，他們能做到同樣的敬業(yè)平等。以至于你永遠無法料到，即將出現(xiàn)在你面前的她(他)是正胖得珠圓體潤并宣稱自己不再介意胖瘦這件事呢，還是正瘦得得意洋洋、信心十足。這種生活的刺激性，對于那些從來沒減過肥的人是不可想象的。

　　二者兼得換種說法也是兩不討好，美食主義者們說他們吃得不夠徹底，減肥主義者又會認為他們減得信心不足，但誰在乎呢，哪種生活方式不會對身體有任何戕害，哪種誘惑又是你的堅決就能抵制。只有適度的放縱才能顯出嚴于律己的可貴，也只有嚴于律己才能顯出適度放縱的快感。有時候，我們?nèi)σ愿罢一氐模贿^是食物單調(diào)但不虞匱乏的年代我們對食物的態(tài)度，珍惜、享受、適可而止，還有對于饑餓的一點點恐慌，這是你保持不斷進取的動力。