你要減肥，并不是因?yàn)槟闩?，而是因?yàn)樾枰植啃枰袼埽瑳](méi)錯(cuò)吧？節(jié)食了，小腹不見(jiàn)了，但只要一動(dòng)口，小腹又咚的凸出來(lái)，傷腦筋對(duì)不對(duì)？今天開(kāi)始，每天教你一道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌。

　　“豆腐＋牛奶”可以減肥？這是真的哦，而且這兩樣食物中都含有很高的營(yíng)養(yǎng)，只要食用方法得當(dāng)就會(huì)有效用………

　　消脂湯

　　材料：黨參5錢、車前子3錢(用布包好)、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩(不帶肥油的瘦肉)

 　　做法：

　　1、將全部材料以3大碗水，煮2-3小時(shí)，水滾后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉。

　　2、燉好之后當(dāng)中飯吃，肉可吃，這樣才會(huì)飽
 
　　注意！早晚還是可以維持正常飲食，但不要吃太油膩，也不要吃太多有淀粉類的東西，如：飯、面、饅頭、面包？這樣效果會(huì)更明顯喔！………普拉提 一周收腹驚喜連連

　　橄欖油是最近很熱門的美容護(hù)膚產(chǎn)品，很多人用過(guò)之后覺(jué)得效果不錯(cuò)，它的功能范圍究竟還有多廣？網(wǎng)友的貼身經(jīng)歷說(shuō)明，它還可以擁有顯著的減肥效果………賽抽脂 橄欖油10分鐘平腹

　　順氣減肥湯

　　材料：雞胸骨1 副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1 斤、人參須25公克竹
 　　
　　做法：
　　
　　1 、先將雞骨燙過(guò)之后，將血水及浮油撈干凈

　　2 、將人參須、竹筍、雞骨一起放入鍋中，燉到水開(kāi)為止

　　3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊開(kāi)口即可

　　注意！喝這些順氣減肥湯，可以做很好的油脂排泄，幫助體內(nèi)氣血循環(huán)變好，油脂跟脂肪就會(huì)順利的經(jīng)由新陳代謝排解?！礁?K歌的多重功效

　　如果你還不是小“腹”婆，那么就趕緊防患未然，將生活習(xí)慣修正吧；很不幸地，如果已經(jīng)是了，沒(méi)關(guān)系，只要能能跟我們一起做，我們也可以擺脫小“腹”婆、邁向小“腰”精哦………五小秘訣 小腹婆變小腰精

　　瘦小腹魚(yú)湯

　　材料：水芹菜4兩、鯽魚(yú)1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢(中藥行買的到)。

 　　做法：

　　1 、鯽魚(yú)用油先煎過(guò)；

　　2 、再和其它的配料放在鍋中加水，加到淹滿材料為止，燉2 個(gè)鐘頭即可。
 
　　用法：此湯可當(dāng)中晚餐食用?！芙^“腹”出 做輕盈女人

　　功能：會(huì)有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。

　　隨著春季的到來(lái)，夏季的腳步也在跟進(jìn)，如何在夏天里露出你的性感小腹，那就需要現(xiàn)在的努力，當(dāng)然，也許你擁有更好的收腹掉脂之法，請(qǐng)進(jìn)入減肥沙龍里，一起聊聊吧！