[[編輯推薦：瘦素水平可為肥胖預警]]

　　許多熱愛運動的人，還沒有認識到合理的營養(yǎng)補充對于運動效果的重要作用。

　　不少減肥者在健身房里進行運動之后，回家就吃花生、薯片等高熱量的零食，然后她們就抱怨減肥不見成效;還有一些“光吃不胖”的男士為了想變成強健的人，只知道多吃、少動，卻不知道只有運動和營養(yǎng)結合起來才能重塑身材。而運動營養(yǎng)師的工作就是幫助健身者了解他們現(xiàn)在的飲食存在哪些問題，有哪些錯誤的營養(yǎng)觀念，如何挑選對自己有益的食物，哪些食物可以幫助降低體重、保持苗條、改善健康狀況……

　　許多錯誤的飲食觀念在運動者的心目中根深蒂固，因此，運動營養(yǎng)師的工作中很重要的一部分就是幫助他們走出營養(yǎng)誤區(qū)，并說服他們改變錯誤的營養(yǎng)觀念。