導(dǎo)語：減肥食物如何選擇才能越吃越瘦？以下9味吃對(duì)了，就能在夏季來臨前消脂。凍豆腐能吸收腸胃道脂肪
　　
　　1。凍豆腐：能吸收腸胃道脂肪，且?guī)椭九判埂?BR>　　
　　陳皮幫助消化排除胃氣
　　
　　2。陳皮：幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。
 
　　3。烏賊：烏賊脂肪含量很低，不易變胖，是減肥時(shí)的好食物。
　　
　　薏仁對(duì)水腫型肥胖有效
　　
　　4。薏仁：對(duì)水腫型肥胖有效。
　木瓜可治水腫和腳氣病
　　
　　5。木瓜：可治水腫、腳氣病，且可改善關(guān)節(jié)。
　　
　　多粗纖維的竹筍可防止便秘
　　
　　6。竹筍：低脂、低醣、多粗纖維的竹筍可防止便秘，但胃潰瘍者不要多吃。
　　
　　菠蘿適合吃過大餐后食用
　　
　　7。菠蘿：具有蛋白質(zhì)分解酵素，能分解魚、肉，適合吃過大餐后食用。
　　
　　腌漬類蔬菜水腫型肥胖者不能吃
　　
　　8。腌漬類蔬菜：植物性脂肪在制作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。
　　
　　綠豆芽可防止脂肪在皮下形成
　　
　　9。綠豆芽：含磷、鐵、大量水分，可防止脂肪在皮下形成?！?/p>