孩子長(zhǎng)得太胖，會(huì)增加心臟和呼吸系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，稍活動(dòng)就會(huì)心跳氣短，疲乏無(wú)力，因此，小兒小愛活動(dòng)；結(jié)果越胖越不受動(dòng)，越不愛動(dòng)就越胖，結(jié)果反映遲鈍，行動(dòng)緩慢，智力也低于正常兒童。時(shí)間長(zhǎng)了，孩子往往產(chǎn)生嚴(yán)重自插感。一歲內(nèi)的胖嬰兒，易患呼吸道感染、佝僂病。成年后易患高血壓、冠心病、糖尿病、肺心病、膽結(jié)石、肝脂肪變性等。因此，小兒過(guò)胖，不僅給成年以后帶來(lái)疾病，而且對(duì)兒童時(shí)期的身心健康也十分不利。

    小兒如果到3-7歲仍然很胖，就應(yīng)到醫(yī)院檢查一下是否得了肥胖癥，肥胖癥大致有兩種原因：一種是癥狀性肥胖，一種為單純性肥胖。癥狀性肥胖是由其它疾病引起的，治療原發(fā)疾病就可以了。多數(shù)肥胖兒為單純性肥胖，是因?yàn)閶雰簳r(shí)期營(yíng)養(yǎng)過(guò)度，攝入的營(yíng)養(yǎng)超過(guò)身體發(fā)育的需要量，以至脂肪沉積于皮下。另外與飲食習(xí)慣也有關(guān)，如愛吃含糖多、油膩的食品和晚睡前加餐等。

    防治肥胖的辦法有：1.加強(qiáng)身體鍛煉,從散步、做操開始，逐步增加活動(dòng)量和活動(dòng)時(shí)間；2.注意飲食,少吃零食和甜食,少吃油和肥肉,多吃瘦肉、蛋、青菜，多吃含熱量低、體積大、能飽腹的食物，如芹菜、蘿卡、蘑菇、海帶等。同時(shí)，也要少吃含鹽的食品。小兒一旦得了肥胖癥是難以治療的，而且容易有合并癥，所以隨著生活的改善，獨(dú)生子女的增多，預(yù)防肥胖癥是很重要的。