方法一 精油排毒

　　眾所周知精油有很好的排毒功效，但很多人都是把精油用于面部，其實(shí)不同的精油對身體的各個(gè)系統(tǒng)夠能起到很好的調(diào)節(jié)作用。

　　使用小秘籍：將這幾款精油的任意一種或3種(不要超過4種)1ML的量溶入你的沐浴乳或潤膚乳中使用或者滴入5滴左右進(jìn)行泡浴，即可起到很好的作用。

　　方法二 刮掉油脂

　　既然我們知道浮肉的形成就是一種代謝不良的體現(xiàn)，而且多發(fā)于局部，那么我們可以利用一些小工具進(jìn)行刮脂，幫助加強(qiáng)代謝，也是在排除多余的脂肪和水分哦~使用小秘籍：利用刮痧板或者沐浴刷在需要減脂的部分順著一個(gè)方向刮或刷，直到皮膚微紅發(fā)熱，這樣即可促進(jìn)了血液循環(huán)，加強(qiáng)代謝，幫助脂肪和多余的水分排除，操作前需要在皮膚上涂抹上潤膚油，起潤滑作用。如果是再加入調(diào)配的精油，效果絕對顯著。   編輯推薦：腹部減肥三招

　　方法三 運(yùn)動(dòng)塑身

　　不管你上述使用了何種方法，減肥的秘籍一定少不了最健康的運(yùn)動(dòng)塑身。所以一定要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)(美眉們可以隨便找到很多局部運(yùn)動(dòng)的方法)。想減那里就多運(yùn)動(dòng)那里，再配合上面兩種方法，浮肉不再頑固。